akubiののほほん日記

のほほんとした日常の一コマを綴っています。

そばプラスゴマ・・・かぁ。

2011年08月18日 23時57分11秒 | 雑記
近畿地方中部のお天気は、
夕方から雨の予報。
ただいつ降り出すか解らないので、出かけるときに折りたたみ傘を持参。
反対に、雨が降ると邪魔になるのが、日傘。
なので日傘を持たずに出かけたのですが、これが失敗。
外を歩くとき、日差しが強くって・・・

でも、この前までうるさいくらいに鳴いていたセミ。
なんか、「セミが鳴いているな」くらいになってきました。
季節の流れを感じます。

雨の方は、本当に夕方になると、ほんの少し降りました。
所によっては強く降ったかと思います。
雨を期待して、庭の植木に水まきをしていないのですが、大丈夫かな。
萎れている葉っぱもあったんだけど。
夜の間にもう少し降ってくれないかな~~~

がらっと話は変わって・・・

gooヘルスケアのページを見ていました。
目に付いた記事が、これ。
「ソバを、ごまダレで食べて体脂肪を抑えよう」

そばをごまだれで食べるの?
どんな感じなんだろう?
おうどんならごまだれで食べたことがあります。
サラダ感覚で・・・
でも、ごまだれが元来好きなので、なんでもおいしい!って思うかも知れません。

そばに含まれている「そばたんぱく」と言う成分が、体脂肪の蓄積を押さえる作用があるとか。
そばつゆに「ゴマ」をプラスすると鬼に金棒?
ゴマの成分「セサミン」には、活性酸素やコレステロールを抑制する作用があるので、相乗効果が期待できるかも知れませんね。

あれ?
スーパーやコンビニで売っている「割子そば」には、白ごまが付いていませんでしたっけ?
「割子うどん」のみだったかな?

最近ごはんにゴマを振りかけて食べているんですけど・・・
何か効果が出ているのかしら?
いっこうに痩せないけど。
コメント
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