お昼ごはんを食べすぎたなと思っていたら

近畿地方中部のお天気は、
日射しがたっぷりあった午前中は、暖かかったです。
4時を過ぎ、お日さんの力が弱くなると,一気に肌寒くなりました。

お昼ごはんを、食べ過ぎた～～と思っていました。
いつまで経っても,消化出来ていない感じと言うか、胃は動いているんだろうか？と思っていました。

4時過ぎ、急に胃液が逆流。
酸っぱいだけでなく、なぜかオリーブオイルの臭いと味。
あれ？　お昼ごはん、その前の朝まで遡っても、オリーブオイルを使っていないんだけど。

それよりも、胃液の酸でノドがイガイガ。
咳が出て、しかたありません。
かといって、水分を摂りたくもないんです。
スカッとしそうなのに。

お水不要の消化薬を持っていたので、1錠服用。
食べ過ぎた～と思ったときに飲んでおけば、こんなことにならなかったかも。

ネットを検索してみれば・・・
・食道の蠕動運動の動きが悪く、逆流した胃液を胃に押し戻すことが出来ない
・食べ過ぎなどで、胃の中の圧力が高くなって、胃液が押し上げられる
等も原因だとあります。

やっぱり、食べ過ぎ注意よねぇ。