久しぶりにテニスをしたら・・・

近畿地方中部のお天気は、
夜になってから
天気予報通りでした。

午前中、は降っていなかったので、テニススクールに行きレッスンを受けました。
テニスをするのは、約20日ぶり。
右肩から肘が痛いので、無理をしないように心がけました。
腕を上げると痛みが出るので、サーブは斜め上くらいから打ち出しました。
肩を動かす動作が多いので、少しはほぐれていればいいんですけど。
待っている間に、ストレッチをしましたし・・・

わいわいおしゃべりするのも、気分転換になりました。

ただ、筋肉痛です・・・