近畿地方中部のお天気は、
ところにより一時
降水確率が低いので油断しておりました。
午後、建物から出ると、ポツリポツリ。
この程度の降り方だったら、問題ないよねと思い、自転車をこぎ出すと・・・
少々降り方が強くなってきました。
そして、移動先について、しばらくしたら・・・止みました。
朝一番に、整形外科を受診。
まずは、診察。
右手の調子は、まあまあ。
ここんところ、左手の人差し指～中指の第１関節も痛くなってきたので、レントゲンをとってもらいました。
特に関節に変形がないけど、エコーでは炎症がある。
再度、血液検査をしました。
結果は、次回受診したときに・・・
次にリハビリ。
指メインです。
右手・・・一番ひどいのは、中指。
関節と言うより、手のひら側がガチガチ。
触っただけで、中指が一番悪いのが分かるくらいらしい。
腕も張っているので、ストレッチをするように言われました。
そのストレッチとは、腕を前に伸ばし、手首を下、手のひらを外に向け、グッとそらす。
これ、テニスをやるときに準備運動としてやっていましたが、今日ほど筋肉を伸ばしていることはなかったな。
どちらかというと、手首を伸ばしているのかと思っていたくらい。
ただ、指が痛くない程度に。
あと、女性ホルモンが関係しているかもしれないけど、そもそも卵巣とか摘出しているので、ないでしょ。
こうなるや、大豆イソフラボンに頼るしかないかな。
夕食に、高野豆腐の煮物をして、豆乳を飲むことにしました。
少しくらい効果があるかな。
あればいいけど。
