近畿地方中部のお天気は、
割と早い時間に、Ⅰ度は上がった。
その後、青空が広がってきたんですが・・・
夕方、外に出てみれば、灰色の
。
場所によっては、かなりの雨量だったみたいです。
さて、今日は3週間ぶりに整形外科に行って受診＆リハビリ。
お盆の期間中、テニスをしなかったし、パソコンを使っている時間も短かったので、指の第１関節の痛みを感じることは、ほぼなかった。
でも、お盆明けにテニスを再開＆パソコンを使う頻度が上がると、痛みが出ることも。
やっぱり、「安静」にって言われるのは、こういうことなのね、と実感しました。
リハビリでマッサージみたいな事をしてもらいましたが、あるところではメチャクチャ痛い。
どうやら、そこは関節の痛みからくるらしい。
確かに今朝は、痛みが出ていたからなぁ。
今は、漢方薬の服薬、塗り薬、リハビリで、状況を改善して行くのみ。
ストレッチを、もう少しがんばろ
安静とストレッチ、自分でできるのは、これだけだもんね。
