こりゃ太るわけだ。

近畿地方中部のお天気は、
午後からが降ったりやんだりする1日でした。
明日明後日とマークが並んでいます。
「秋雨前線」と言う言葉を天気予報でよく聞きます。
9月になってから聞く言葉じゃないの？
梅雨入り、梅雨明けが早かった分、季節の流れ方が早いんでしょうか？

今朝は、セミの鳴き声が聞こえてきました。
意識していたからですが・・・

ホームセンターのペットコーナーに行ったら、鈴虫の鳴き声が聞こえてきました。
商品として売っているからなのですが、「秋だなぁ」とふと思いました。

夕方から出かける用事があり、夕食を食べる時間が遅くなりました。
コンビニで、サラダ＋ごはん系を買って帰って食べたのが、9時過ぎ。
なるだけカロリーが低そうな物を選んだつもり。

でも、この記事を読むと・・・カロリーとりすぎを実感します。
つ～～か、栄養バランスが悪いだろうな。
意識して野菜をとっていますが・・・
普段の夕食は、主食＋主菜＋副菜　各1品だもんなぁ。
時間があれば、おみそ汁をつけます。

結局1品の量が多いんでしょう。
痩せないところを見ると・・・

管理栄養士の教え。コンビニごはんで賢くダイエット(COBS ONLINE) - goo ニュース

案外コンビニごはんを上手く利用した方が、痩せるんじゃない？と思ったくらいです。

そうよねぇ～～～
あの量を見習って、食事の用意をすれば良いんだ～～～