真剣に痩せないと・・・

近畿地方中部のお天気は、
と申しましても、近畿中部だけじゃなく、近畿北部にもいました。
北部もでした。

昨日、ふくらはぎに、鎮痛消炎プラスター（私が使ったのは、サロンパス３０）を、ヒラメ貼り、足裏に、樹液シートを貼って寝ました。
疲れて過ぎて？　結局寝たのは、２時頃でした。
今朝の目覚めは、全体的にボォ～～としていましたが、足のだるさは、思った程じゃなかったです。

今日は、息子との約束もあったので、電車に乗ってきました。
一応播但線（兵庫県にある姫路駅～和田山駅）に乗ろうと決めて家を出たのですが、途中からは、行き当たりばったり。
行き着いたのは、城崎温泉でした。
と言うか温泉街だと、お食事処がたくさんあるかなと思って・・・
ただし、自由になる時間は、約１時間。
結局駅前にある大衆食堂で、遅めの昼食。
その後、駅舎近くにある足湯を楽しみました。
良い湯加減。
５分ほどでしたが、体がホカホカしてくるようでした。

（息子の足です・・・お見苦しいでしょうが、ご勘弁を）
城崎温泉は、外湯巡りが有名なんです。
足湯だったからか、そんなに熱いお湯じゃなかったので、今度ゆっくり来たいなと思いました。

ただ、食事をしたのが、２時近く。
１２時頃、おにぎりを１個、４時過ぎに、菓子パン１個を食べ、夕食は８時過ぎ。
少々食生活が、乱れています。

そんなときに、気になるニュース。
メタボ患者、新型インフル死亡率上昇の恐れ(読売新聞) - goo ニュース

今のところ、メタボと診断されていませんが、気になります。
要は、自己管理しないと駄目ですね。
新型インフルエンザに限らす、全ての面において。