近畿地方中部のお天気は、
ところにより時々
どこから雲が現れたのだ？と聞きたくなるくらい、急に発達する雨雲。
あちらこちらで降っているようです。
今日は、少々立ち仕事。
多少動き回るけれど、基本立っているだけ。
これって、意外と疲れますね。
普段座り仕事が多いので、立つのに必要な筋肉が落ちていることもあるでしょうが、足特にふくらはぎの外側やヒラメ筋がパンパンに張っています。
いや、それだけじゃないな。
足首は硬いので、可動域が狭い。
椅子に座ったままストレッチをしても、ほとんど伸びず。
動かさないよりマシかなと思って、パソコンを打ちながらも、足踏みみたいにしているんですけど、動きが硬い。
とりあえず、ローラーみたいなのがあるから、それをコロコロさせてほぐしていくか。
