近畿地方中部のお天気は、
ところにより一時
降るかな？と思っても、ほとんど降らない
水まきをサボると、草木がしおれてくるので、サボれません。
油断すると、スイレン鉢の水が干上がっているし・・・
今日は、整体に行ってきました。
足メインに施術。
自分では、ふくらはぎや足首のストレッチをしていましたが、どちらかといえば、お尻から太ももにかけてや股関節の動きが悪いのが問題らしい。
パソコンをやる時間が長い＝座っている時間が長い。
コレも問題あり。
家の中を歩くだけで良いので、動いてください、と言われました。
確かに、パソコンの隅に「入力時間が長いですよ～～」とか出ますから、このときに立ち上がって、軽く体操をするか！
