ワインを飲んで、少々ほろ酔い

近畿地方中部のお天気は、
ときどきパラッとくる空模様でした。

昨夜、なんだかんだやっていて寝たのは２時近く。
なのに、今朝５時過ぎからダンナや息子がウロチョロしている音で目が覚めちゃって・・・
おまけにまで起こしに来る。

無視していたら、にガブッとやられてしまいました。
甘噛みでも、痛くって・・・

しばらくウロチョロしていましたが、諦めたようです。
横にやってきてゴロリ・・・でも、すぐに離れたところでゴロリ。
つれないんだから～～～

夕方、スーパーに行ったとき、安価なボジョレー・ヌーボを購入しました。
早速夕食時に食しましたが、ちょっと飲み過ぎたかしら？
眠くって・・・

久しぶりにアルコールを摂取したからかしら？

ひょっとして、ばね指？

近畿地方中部のお天気は、
午前中は、が降ったり止んだり。
お昼前には、上がったようですが、雨雲レーダーで感知できないがあるようで、ポツポツ降ることがありました。

テニススクールに行く予定でいましたが、雨天のためお休み。
ひょっとして恵みの雨？

そう思うことがあったのです。
朝起きると、右手人差し指を伸ばそうとすると、引っかかりがあるのです。
動かしていると、何ともなくなるのですが・・・

ひょっとしてばね指？
どの指でもなる可能性があるけれど、多いのは親指、中指や薬指らしいのです。
私のは、人差し指・・・ここでも変わり者なのかな。

ばね指とは、まあ腱鞘炎の１種らしい。
私の場合は、使いすぎでしょうね。
パソコンで遊んだり、テニスをしたりしているから。

前にもなったことがありますが、放置していたら、いつの間にか治ったみたいです。
あのころは、パソコンだけだったからなぁ。
最近は、タブレットやテニスが追加しているから、より気をつけないと！

まずは、安静ですかね。

それでも化粧は落ちます(>_<)

近畿地方中部のお天気は、
夜になってが降り始めたようです。

日中は、体を動かしていると汗ばむので、メーク落ちが、まだまだ気になります。
この記事が目につき、おっ！と思い読みました。

落ちにくいメークのコツ　「スポンジを水でぬらし、軽く絞って」

水あり水なし両方使えるパウダーファンデーション。
汗に強いと言われているタイプを、スポンジを水で濡らして使っています。
でも・・・汗をかくと落ちます。
水なしだと汗を拭くと、ファンデーションがタオルにつきますが、それよりマシかな。

眉毛も、汗に強いと言われているのを使っていますが、若干マシかなという程度。

汗かきなので、人より落ちやすいのかも知れませんが～～

家に帰って鏡を見ると、出て行くときと全然違いますもん。
まあ、きれ～～なままの人が多いので、私だけかも知れません。

整体に行き、足の裏が凝っているのを知りました。

近畿地方中部のお天気は、
朝は冷えたようですが、気温は
服装選びに迷う日が続きます。

午後から整体に行ってきました。
骨盤のゆがみは、だいぶんマシになってきているようです。
肩は、まだまだ前傾しているので、「そらすよう心がけてください」と言われました。
肩胛骨周辺の筋肉がガチガチなので、関節の動きが悪いので、腕が回せません。

筋肉をほぐしてもらうにも、しばらくやってもらって、「やっと指が食い込む」くらいガチガチに凝っています。
ただし、凝っているのが普通なので、そこまでひどいとは解っていない私。

右足裏、親指側の真ん中らへんが押さえられると、痛くって・・・
左の方は、心地よいのに・・・

足首の動きが硬いので、無理が来ている？
ただ、自分でも押さえられるし、ゴルフボールを床に置いて、足の裏を乗っけてゴリゴリするのも良いかなって思っています。
たぶん、ゴルフボールが家にあるでしょうから。

この記事で、また売り場に並ばないかも知れない

近畿地方中部のお天気は、
は、明け方に上がりましたが、スッキリとしない空模様。
もう降らないだろうと思って、午後自転車を走らせていたら、ポツリポツリ。
幸い、それ以上降ることはなかったのですが、濡れると困るモノがあったので、ドキドキしました。
夕方になると、風が強く吹き始め、昼間の暖かさから一気に冬になった気分でした。

スーパーの野菜売り場に行くと、根菜はお値段の高騰が落ち着いてきたように思います。
が、葉物野菜は、まだまだ高いです。

その中で、栄養価が高いわりに、値段が上がっていないのが、スプラウト。
家の近くにあるスーパーには、ブロッコリーしか売っていませんが、少し足を伸ばすと、ラディッシュなど他のスプラウトも売っています。
ただ、近くのスーパーは小規模だからか、たいてい売り切れ状態。
いつもより早い時間に行ったら、ブロッコリーのスプラウトが1パック、豆苗が1パック残っていたので、購入しました。

そんな日、この記事を見つけたのは偶然。

“ラクしてダイエット”の新定番！ブロッコリースプラウト

ダイエットにも良い・・・
このキーワードで、今まで商品が一気に売れてしまい、出遅れると手に入らないことが多かった。
今、それでなくても手に入らないのに・・・
何度か栽培に挑戦しては、失敗していますが、この際だ。
最後挑戦してみようかしら。

やり方は、簡単なのです。(失敗しているので偉そうなことは言えませんが）
スプラウト用の種・水切りできる容器・キッチンペーパーなど・遮光できるもの、があればいいのですから。

1.キッチンペーパーを4～5枚重ね、容器の底に敷き、水が浮く程度にしめらせる。
2.重なり合わないよう種をばらまき、浸からない程度に水を入れる。
3.遮光するか、暗い場所に容器を移す
4.2日に1回水を入れ替えて管理する
5.茎が5cmほど伸びたら、日当たりのよい場所に容器を移す
6.引き続き2日に1回水を入れ替えて管理する
7.茎が10cmほどに生長し、葉っぱが緑色になったら収穫する

あっ！
種も品切れ・・・ってことないよなぁ？？？