思い出す事

今日は雨の予報が外れ、ずっと曇天。

台風４号の影響か？風が強く、

窓を開けると涼やかな風が吹き抜け（吹き抜けすぎるほど）

過ごし易い一日となりました。


昨夜、友人の死を聞いてから

何となく友人の事を思い出していると

連鎖反応…で、震災後に亡くなった方々の顔などが思い出され

何となく重苦しい感じでした。


仕事関係者も何人か亡くなっており

在りし日の顔と、その頃のこと、何をしていたか…等

湖に沈めていた記憶を鎖で引き出すようにあれやこれや…思い出してました。


一夜明けた今日も、まだ何となく昨夜の思い出した色々な事が明滅し

何となくだるく…

ボーっとしてると余計な事ばかり浮かんできて

思い出のスパイラルから抜け出せなくなるので

せっせと動くことに。


まずは、強風でせっかく育てているナスやピーマン、トウモロコシが

倒れないように誘引したり支柱を立てたり…。


午後はずっと気になっていた、階段下の物置の整理整頓。

全ての物を全部出して、掃除をして、

断捨離しつつ、入れ直し。

すっきり片付きました！ら・・・もう夕方。


家人は、今日抜歯で…

あちらに居た時も、きちんとした歯科に定期的に通い

歯石も取って、ケアしていたのに

どうも、被せていた歯のケアが出来ていなかったようで

結局痛みが激しく抜くことに…。


同じ事が私にも言えて…

あちらで「痛い！」と訴えても、何でもない…で返されていました。

こちらに来て、あまりに居たいので歯科に行ったら

被せている根が完全に割れていて

抜歯しかない！と言われ、ショックでしたが…

医者の技量の違いなのか？？

ちょっと不満でしたね～。


という訳で、今日は一日こまねずみのように動き回り

今夜はぐっすり眠れそうです。

-----庭の花々-----























ブッドレアに「青筋アゲハ」



種から育てた「ラベンダー」







鉢植えにしていたのを、植替えしました。

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天気　：　曇り、たまに日差し

気温　：　２３～２７℃

友人の死

友人からメールが。

同級生が亡くなったとの事。

え”！！です。


元気印の彼女で、津波で店と家は流されましたが

別の場所に店を再建したばかり…、

良かったね！の電話をしよう、しようと思っている内に

亡くなってしまいました。


あまりに元気な彼女でしたから

その内、その内…と、延び延びになっていたことが悔やまれます。


どうやら闘病していたようです。


で、訃報を知った後は何もする気にならず

故郷の友人と久々の長電話。


故郷の現状やこちらの状況など、他愛もない事を長々と。

たまに親しい友人と話すと、気も晴れますね～。


日々野菜作ったり

本を読んだり、

暑くてブツブツ、寒くてブツブツ言えるのも

生きてればこそ！なんですよね。


越して来て２年、その間友人、知人、仕事仲間が随分亡くなりました。


せっかく、震災を乗り越えたのに…

でも乗り越えた後も苦労が絶えない事も確か。


復興を頑張っている内に、病院に行くのが遅くなった人も沢山いるんでしょうね…。

悲しい事です。


今日は午後から「太極拳」の講座。

ちょっと重い腰を上げて行きました。

見ず知らずの男女が、型が覚えられない

解んない…等と言いながらも、真剣に型と格闘しています。


覚えるのが苦手な私も、手と足の動きが解らなくなって

頭の中真っ白状態ですが…

まぁ、なんとかかんとか、付いて行ってます。


こうして夢中になると、型を覚える事に集中して

余計な事も考えなくてすんで、行って良かった！です。


型を覚えるのに３年はかかるよ！と皆さん口をそろえて言います。

３年かぁ～。　DVD買おうかな！なんて思ってる私です。


そうそう、今日はシューズが届き、早速履いて練習。

やはり足首が自由に動き、滑りも良く

動きに合ったシューズで何事も行う！大事ですね。


さて、生きてればこそ！出来る「家庭菜園」



大根、ニンジンは毎日収穫です。



トウモロコシも大きくなってきました。



イタリアントマト、調理用の「サンマルツァーノ」

結構大きな実で、形がピーマンみたいですねぇ～。

赤くなるのが待ち遠しいです。


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天気　：　昨夜未明雨--日中　曇り時々晴れ

気温　；　２２～２５、２６℃

キュウリ、ナス初収穫

今日は、蒸し暑くもなく

実に過ごし易い日でした。


窓を開けると涼やかな風が入って来て

何もしないで本でも読んで居たくなるようでしたが

近頃、日々忙しくて本を読む暇なし！の生活。


読みたいのに、読めない…

何でこんなに忙しいんでしょうね。


明日は「太極拳」の日。

もう…ですか？って感じです。


行くのもなんだか億劫になる程

しなければならない事ばかり。




まぁ、こうして野菜も収穫できますから

暇がない！と言いつつも、充実してるんでしょうねぇ～。


さて、昔のホムペを眺めていて…

結構、なかなか、深い事書いてあるじゃないですか…

我ながら、ちょっと嬉しくなって。


まぁ、稚拙なところも多々あるのですが

昔の私って、結構素敵！なんて思ったりして。


近頃、と言いますは「ブログ」移行して以来

日々の備忘録に終始して、心の中に湧き上がった「さまざまな事」の

思いのたけを記すことが出来ていないと感じています。


ホムペとブログの違いがこんな所にあるんですね～。

その内容によって、構成を変えられないのも

ブログの弱点。


ジャンル毎に、構成を変えて

記したい事が、一目で解るようレイアウトできる強みがホムペなんですよね。

ただ、UPするのも面倒だし…


ついつい、だた書き連ねるブログにしているのも

時勢の流れと相まって…良し悪しはともかく

ゆだね切ってるのも、少し悲しい気がする私です。


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天気　:　曇りたまに日差し

気温　：　２１～２５．５℃

食中毒

食中毒が取りざたされる季節となりました。

先日の「ガッテン」を見て驚き！

食中毒を防ぐには「加熱」と思って居ただけにショック。


食中毒を起こす菌の第２番目である「ウェルシュ菌」

これが「加熱」では死滅しない菌だとか…

とんでもない菌が世の中には有るものです。


カレーなど大量に作るもので食中毒が起こるそうで…

あんなにグツグツ煮たのに…ですが。

そのグツグツが、ウェルシュ菌にとっては好都合。


嫌気性の菌で、グツグツ煮る事で酸素が無くなり

菌にとって好都合の環境になる訳です。

加えて…

高温中は芽胞（まぁ、カプセルの中に閉じこもったような感じかな）で

ジッと身を潜め、

翌日まで室内で鍋のままカレーを取っておいたりすると…

ドンドンカレーは冷めて行き　２０～５０度の適温になって、

芽胞から目覚めた菌がググッと繁殖し始め

鍋の中は、ウェルシュ菌で一杯になり、食中毒を引き起こす…


このウェルシュ菌、何処にでもいるそうで…

ホント厄介な菌です。

対策は、直ぐ冷やす事！だそうで

1.前日調理は避け、加熱調理したものはなるべく早く食べること。

2.一度に大量の食品を加熱調理したときは、本菌の発育しやすい温度を長く保たないように注意すること。

3.やむをえず保管するときは、小分けしてから急激に冷却すること。

と、東京都福祉保健局 健康安全研究センター 企画調整部 健康危機管理情報課 食品医薬品情報係

のサイトに書かれていました。


美味しい物を食べて安心な暮らしを送るために

「食中毒」には万全の対策！の意識を持って過ごしたいものですね。


昨日、ブログ更新したと勘違いして…

あ～～、不覚にも休んでしまいました。


今日は、晴れの予報ですが今のところ曇。

お蔭で、ギラギラ太陽の暑さからは解放されて

素直に「嬉しい～」です。




しつこいですが「梅シロップ」

ただ今発酵も始まり、今話題の「酵素シロップ」になってます。

今週末には飲み頃を迎えそうです♪




昨日「ツルなしインゲン」を初収穫。

ドンドン夏野菜が出来始めてきました。

やはり早いですね～。


今日は、一昨日から具合が悪いミンが

とても仕事が出来そうもない…と、戻ってきまして休んでいます。

土曜の夜、会合が居酒屋であり…

その後「吐く」等の体調不良だったとか。


居酒屋での食べ物による食中毒ではないか？と、思って居るのですが…。


最近、職場の同僚にも似た様な事が有り…

外食は気を付けないといけませんね。

クワバラ、クワバラ


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天気　：　曇

気温　：　２１～２４℃（今のところ）　

あ、少し明るくなってきました。　日差しが出るのでしょうか…。

二年前の今日

二年前の今日、故郷からこちらに向けて旅立った日です。

３/１１から３か月経ってもまだ電話回線は不通で

多くの方々に挨拶も出来ないまま出て、早２年。


目まぐるしい日々で

まだ完全に落ち着いたとは言えないですが

あれから２年も経ったことに感慨ひとしおです。


娘以外、誰ひとり知る人も居ない異郷の地で

土地柄等に慣れるまでは、ストレスの連続で

後悔ばかりの日々でした。


２年経った今、振り返って「居た方が良かったのか」

「越した方が良かったのか」の是非は解りませんが

暮らしそのものは、「土を耕し」の基本的な点で全く同じで

後は、地に芯から馴染むか否かなのでしょうねぇ～。


あの日、津波が無くて地震だけだったら

間違いなく、引っ越す事は無く

相変わらず、畑を耕したり、山菜採りに行ったり

秋田に地酒買いに行ったり、温泉に行ったり…

極々平凡な日々を過ごし、たまに友人とココスで長話…。


あ～～、運命ってある日突然変わる…

良くも悪くもね。


昔は、化粧品にもこだわりが有って

あれやこれや買い込んで楽しんでいたのですが…

ネコと化粧品


今は、その熱も冷め日焼けしない程度の化粧をする日々。


ネコだけは相変わらず、いつもの通りの顔で

いつもの通りの態度で、　何の変わりも無いように過ごしていますが

実はしっかり老けてるんでしょうねぇ～～。


年をとる事にあらがう事は出来ないです…ホント。



露地植えで、ガーベラが越冬して咲きだしました。



チョウを呼ぶ花ブッドレアも咲きだしてます。



戸外で、ビニール袋掛けただけで越冬したホクシア

大胆な配色が、いかにも南国的です。


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天気　：　曇時々小雨

気温　；　２３～２５度　蒸し暑い日

東北の山

昔から山が好きで、よく登っていました。

早池峰、栗駒、乳頭…

今でこそ山ガールとか、中高年の登山とかで

山は賑やかですが、昔はホント少なくて

山岳地図は必携で、今の様に靴もおしゃれでなく

ニッカーズボンに私はキャラバンシューズ。


今は気軽に車でかなり上まで行けますし

サンダル履きで歩く人までいますもんね。


そんな中でまだ秘境と言われるのが秋田の山々。

森吉山もそうで、あまり人も多くなく

山を肌で感じる数少ない山の一つになってる気がします。


そんな森吉が大好きで、何度か行きましたが

当然のごとく「クマゲラ」に逢う何て奇跡は起こらなかったのですが

クマゲラが棲む山の雰囲気はそこかしこに漂って

今でも機会が有ったら行きたい！と思う山です。


森吉山



一度夏に行った事が有り…

秋田の夏の暑さに辟易でした。

森吉とて同じで、もう暑くて…。


以降、夏の秋田行はすまい！でした。


こちらに来て、南アルプス、八ヶ岳…

山好きには堪えられないほど素晴らしい山々が連なっていますが

いまだ、１歩も足を踏み入れていません。


何故なんだろう？？と思うのですが

東北の山の朴訥さと違い

洗練されたイメージがあるからでしょうか…。


さて、５年前の今日「宮城・岩手内陸地震」がおきまして…

ちょうど、栗駒に行こうか？なんて話していたのですが

家庭菜園の植え付けなどが忙しくて断念…。


庭先の畑を耕している時に地震が起きましたが、

まだその時は、あの栗駒山が崩壊してるなんて気が付かず

皆から「大丈夫？」の電話が来て、初めてTVを見て震撼したものでした。


まさに行こう！としていた山が、崩落し、土石流で

良く行っていた温泉が泥にのまれ

死者が７名もの惨事になろうとは…


運が良かったとはいえ、恐ろしい事でした。


それから３年後に、東日本大震災…

この時も、魚市場のそばの店の中で地震に遭い

命からがら逃げのびて、今こうしている訳ですが…


「運」と言うのは本当に解らないものです。


天から助けて頂いたこの命

大事にしながら、日々を丁寧に生きて行かなければならない…

そんな事を思う日でした。


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天気　：　曇り時々晴れ　午後から急に蒸し暑くなる

気温　：　２２～２８℃

害虫が少ない

今日、ご近所さんが

「今年はカメムシが少なくて助かるぅ～」と言ってました。


確かに、昨年はピーマン、ナスにびっしり付いたアブラムシも

今年は１匹も付いて無くて

株間を開けて風通しを良くしたせいか？！

と、思って居ましたが…


実はそうではなくて、今年は「虫」が少ないのかもしれません。


３月４月急激に暑くなり、その後霜が降りるくらい冷え込んだりの

気温の乱高下で、暖かくて調子に乗って卵からふ化した虫の幼虫達が

その後の冷え込みで「凍死」でもして、少なくなった！の方が

理屈では通るような気がします。


理由はともあれ、家庭菜園している者にとっては

実に有り難い事で、今年位管理が楽な事もないですね～。


さて、伊豆諸島沖に停滞した台風は

大きな被害を残すことなく、消滅に向かっているようでホッと一安心。

畑には適度な恵みの雨でしたしね～。




梅シロップですが、この梅のシロップづくりは

ちょっと油断すると「カビ」等でダメにしたりしますので

ホント出来上がるまで気が抜けません。

ビンを消毒するのは勿論ですが

この梅に、砂糖がまんべんなくかかるようにするのが私流！です。


毎日、何度か、瓶を揺らして梅に砂糖が十分かかるようにしていましたので

梅エキスが日一日と溶けだして、出来上がりも近い気がします。


この梅シロップは暑気払いに、ソーダなどで割って飲むと

パワー全開になるのではないかと…。

で、これは出来上がったらミンの手元に。


うちらは「梅サワー」です。

今年は２瓶作りましたので、暫く飲めそうです。


こちらの夏は９月が一番厳しい感じで

１０月まで、暑いね～と言い続けますから

梅サワーで疲労回復効果狙い！です。


その頃には「梅干し」も漬け上がり

赤梅酢も出来ますから、これを水で割れば「熱中症」対策に

塩分、水分、クエン酸！と３要素が入っていて夏には抜群のドリンクです。


さて、明日はユウちゃんの為に甚平を買いに行きましょうかねぇ～。


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天気　：　曇り/雨/曇

気温　：　２０～２５℃

超驚いた事！

昨日買い物に行って…

レジを済ませた後、カゴに買った物を入れていると…


お隣の方が、はいどうぞ！とビニール袋を数枚取ってくれて

「あ、すみません、有難うございます～」


すると…その方が

「あのね、私、ここで買った肉などのトレーを捨てて

中身をビニール袋に詰め替えるの。

ここなら、ビニール袋は沢山有るしね！」


ビックリして、手元を見ると

肉入りトレーのラップを破り、中身をビニール袋に入れ…

それの繰り返し。


もっと凄いのは、食パンもばらして１枚ずつビニール袋へ。

シイタケもビニール袋へ。

餃子もビニール袋へ。


買った物は皆ビニール袋に詰め替えて、

不要なトレーやラップは店に捨てて行くそうで。


ある意味合理的！

トレーは邪魔ものでしかないし

くるんでるラップだって、有料ごみ袋に捨てるより

店に捨てた方が節約になるし！！


凄い！！


でも、やはりなかなか出来ない…

人目も有るしね～。


世の中には凄い人が本当に居るもんですね～～～。


節約の神様だけれど、やはりこれは神様だけが出来る事だわ～と

しみじみ思いながら帰宅。


トレーの山は、リサイクルボックスへ洗って還元…

ペットボトルも洗って還元。

牛乳パックも洗って開いて乾かして還元…

「紙類」は紙袋に入れて紙リサイクルＢＯＸへ。

新聞は紙ひもで結んで、地区ＰＴＡに還元…。

プラ類は、プラ用有料袋に入れて還元。


普通の人間が出来るのは此処までかな～～～～～～～～

等と、ブツブツ思う私です。



こぼれ種から、あちこちで沢山芽が出ています。

秋に咲くのでしょうか？

それとも夏の暑さで枯れるでしょうか？？



サツマイモを鹿に食害されないよう

鳥獣防止ネットを張り巡らしました。

野菜をつくるのも、資材代と労力が大変です～～。


さて、今日は曇りでしたが…

明日はのろのろ台風の影響で、雨模様。

あまり降らずに過ぎると良いのですが…。


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天気　；　曇　たまに日差し

気温　：　１９～２５℃

台風３号

台風の進路が気になります。


のろのろ台風のようで、居座られると被害も大きくなるし

さっと来て、さっと過ぎて欲しいのが台風ですね～。


近頃はやたらのろのろ…

毎年台風が来るのですが…科学技術が発達した今でも

この台風をうまくコントロールする術がないのが残念ですね～。

今頃どの辺りで、グタグタしてるのでしょうか？？


ここは、３時半過ぎに雨が降りだし

まだ強い雨脚でもなければ、風もなく…

畑の野菜や、草花にとっても恵みの雨ですが…

一旦牙を向くと、根こそぎダメにする威力があるだけに

心配極まりません。


さて、今朝は、昨日いただいた「梅」で

「梅酒」（ブランデー使用）と

「梅干しの下漬」をしました。




半年以上は寝かせたいですね～。



６/８に付けた下漬。

白ウメ酢が上がって来て、状態は極めて良好。

塩加減も適当の、「主婦のカン！」



そうそう、今頃ガーベラにつぼみが出てきました。

露地植えのガーベラって、今頃から開花なのでしょうか？？




ツバメシジミの綺麗な個体です。

羽化したてのようですね～。



情熱のその名も「カルメン」

カルメンの衣装を想像させるから名が付いたのでしょうか？？



キュウリの雌花。

昆虫が沢山やって来たのか？　花びらが痛んでますね～。


最初は、ダイエット目的ではないのですが

お菓子などをやたら食べる癖をやめるために

雑穀入りスコーンを食べていました。


加えて畑仕事もするせいか…何となく背中の辺りの「脂肪」が減ったような…。

このまま、徐々に脂肪が減って行けば

当然痩せられるわけで！！


体の健康の為にも、体重落として

甘い物の食べ過ぎをやめ、適度に運動して

「蘇る源氏物語」の様に「蘇る往年のボディ」目指して

何だかやる気満々！！

良い事です！！


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天気　：　曇り/雨

気温　：　１９～２５℃

パパ・ア・ラ・ワンカイーナ

今日は、降りだしそうな曇天。

台風も近づいていますので、ジャガイモ一部掘り上げる事に。



真ん中の黄ばんでいる部分の掘り上げです。





掘ったジャガイモは陰干しして。


ピンポン玉位のジャガイモを

ゴリゴリ付いているゴム手で洗うと、薄皮が綺麗に取れます。

それを塩ゆでして、ミンが持ってきた「パパ・ア・ラ・ワンカイーナ」を

付けて食べると、まぁ、これが美味し良くて。


パパ・ア・ラ・ワンカイーナは、ジャガイモに付けて食べるソースで

ペルーの郷土料理です。

チーズがベースですが、辛みも有り

ジャガイモとよく合うソースです。


ホント世の中には、知らない料理が沢山有って

日本国内だって知らないのが沢山有るのに

世界となるともう～～～。


でも国際社会の中で、料理も国際化してますから

食わず嫌いは勿体ないですね。


さて、今朝ご近所さんから梅干し用梅を３ｋｇ位いただきました。

明日は梅干し仕込みです。



こちらもご近所農家さんから頂いた１００本近いブロッコリーの苗。

グングン元気に育っています。



ツレが、果樹剪定講座に行き

今日の講習の「パッションフルーツ苗」２ポットとプランター２個貰ってきました。

グリーンカーテン設置からが、まず手始め！って事みたいです。


次回は、「ジューンベリー」と「レモン」とか。


レモンの苗も来るのかしらね？？

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天気　：　曇り

気温　：　２０～２３℃

珍しい食材

こちらに越して、結構珍しいものに出会います。


その中でも聞いたことも見た事も無かったものに

「ニンジンイモ」が有ります。


これは中が人参色のサツマイモで、干し芋に加工されますが

ねっとりした触感で甘い干し芋です。


こちらでは「きりイモ」と呼びますので

ご近所さんから「これ切干、食べてね」と頂いた時

ふる里なら「切干」と言えば「切干大根」を言いますので

「切干にしては何だか重いなぁ～」と思って開けたら

スティック状にカットされた干し芋でした。


これが美味しくて…。


で、今日この「ニンジンイモ」の苗１５本頂きましたので

うまく行けば、自作「切干」が出来るかも知れません。




昨日仕込んだ、梅サワー



こちらは「梅シロップ」



下が「梅干し」下漬


梅シロップがうまくいくかどうか？！が一番の問題。

昨日、転んで痛くて、梅に焼酎振り掛けるの忘れてしまい

「カビ」が出ないか？！が勝負のカギです。


梅サワーや梅干しは、まず問題なく出来るかと。


さて、今日は畑と周辺の雑草取り。



大分綺麗になりました。



トマトも赤くなるとカラスに食べられるので

透明と黄色の釣糸を回してみました。


何をするのも、口に運ぶまでホント労苦が絶えませんね～。

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天気　；　晴れ時々曇り

気温　；　１６～２４℃

歩く姿勢

歩く姿勢が悪い！と常々言われていますが

言われ始めたのが高校の頃。


どうも背がピンと張っていなくて

背が丸まってるような、うつむき加減に歩いているようなのです。


本人はいたって、すまして歩いているつもりですが

どうもそうではないらしく…。

特に、戸外作業中は、腰を曲げてる作業の時

腰が痛くて良く伸びないまま歩くと…その姿勢は「やばい！」って感じなのは

自分でもよく解ります。


要するに前のめりのような姿勢で歩くので重心が

体の前方に有るので、ちょっとしたことで転びます。

今日も、丸っこい石で足を滑らし

横倒しに転び、左足大腿部とひざ下を思い切り打ちました。


足は赤めだら、打ち身で痛いし…

なので今日は、足がズキンズキン…調子悪いったら。


姿勢を直すと云う事は、四六時中自分で気を付けていないと

なかなかうまくいきません。


どうもこうしてPCに向かっている時も

気が付くと背が丸まっています。


最早「癖」になっている姿勢を矯正するのは至難の業ですが

よく転ぶ私としては…直さないと、いつか大怪我する気が。


よくよく思い出すと…

小学生の頃も、徒競走などは早くて１位と言うのが常でしたが

やはり前のめりで走っていたようで、よく転びました。


すると、姿勢の悪さは小学生の頃からかも知れません。

こんなに長い期間癖になってるのを直す事が出来るかどうか？？

それでも、年々骨だって弱くなるだろうから

直さない事には…頑張らないと！


何故こんな簡単な事、今まで気が付かなかったのでしょう？？

よく転ぶのは姿勢の悪さ！だってね。


なるべく、これからは心して胸を張って

「威張って歩く」訓練をしないといけませんね～。




トウモロコシの茎で羽化した「アゲハ」

後ろから撮るのはなかなかできないので、ラッキーです。



「イタリアンパセリ」もそろそろ種になる頃です。


咲く花有れば枯れて実を付ける物

実がはじけて、芽が出てきたもの…

「枯れても、必ず芽吹く時が来るし、花も咲く！」って事ですね。

日々頑張って、自分力付けてればいつか花咲く！ですね。


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天気　；　晴れ

気温　；　１６～２２℃位

おしゃれ長靴

今日は朝夕雨、日中は時々晴れの曇り状態。

実に良い感じです！


今月は、1班の「持ち回り定例飲み会」が我が家で開催です。


全１７戸から各１人集まってきて、当番家ではお酒とつまみをふるまう日でして

この飲み代は、全て当番家が持つわけです。


で、木ばさみを買うついでに冷やして飲む「ビール」を除く

酒類やウーロン茶、つまみ等も購入。


この集りの時、毎戸が３，５００円を組長に渡します。

このうち２，０００円は地区会費

１，５００円は３月の年度末に全１７戸が集まって

焼肉屋さんでパーッと飲むための積立金です。


何ともまぁ、飲むのが好きな地区…（笑）


女性陣は、ちょっと引き気味です。

無理も有りません、面倒ですもんね～、何かと。


でもこれが、これまで培ってきた「絆」形成に役立つのでしょうから…。

しかし～～～、今時、こんな事している地域って少ないでしょうね～。

この地域でもウチの班だけのようです。


ともあれ、ヘロヘロ、グダグダになるようでもないとの事ですから

まぁ、安心ですが…午前様近くにはなるんでしょうね。


さて、その木ばさみを買いに行ったら

ミンから電話。

午後から代休との事で、合流して中伊豆の方まで買い物に。

直売所で梅干し用梅と、梅シロップ用の青梅買って


次は、何か良さそうな衣類は無いか？と沼津へ。




ひざ下まで来るおしゃれ長靴が有り

ミンはラメ入り、私は畑にマッチするグリーン。

そうです！畑で履くのです～。



人参の試掘り。

あと１ヶ月もすれば上出来になりますね。



ニゲラの種…面白い形です。

花の種も面白くて、好きな花です～。


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天気　：　雨/曇/雨

気温　：　１５～２３℃

ネット彷徨

今日は朝から少し雨で、ちょっとだけ潤った！って感じでした。

日中も曇りベースで、実に過ごし易くて

そのせいか…、今日はただただ、まったり～～～と過ごしてしまいました。


検診の日程も決めねば・・と、

何処で受けようか？？等ネット検索していて午前中が過ぎ

申し込みしたりして、あっと言う間に一日が終わってしまいました。


これからがん検診を始め、色々な検診が目白押し。


健康を維持するために必要な事とはいえ

ついつい、億劫になって受けない人も沢山いるでしょうねぇ～。


さて、たった今、クローズアップ現代でハッカーによる

情報盗む状況が語られています…。

本当に困った事です。


ネットは、世界中の有りたらゆる人のパソコンと繋がっている…

いや、端末はスマホも含め多岐にわたっていますから

世界中の人々とつながっている。


ドアをノックして開けると見知らぬ人が立っている！

それも銃を構えて！


こんな状況がすべての人の身に降りかかっている訳で…。

フゥ～～～

アナログ生活が一番安全なのですが…

そんな訳にも行かず…右往左往するだけです。


さて、今日ネット検索していたのは検診だけではなく

「花」だけのブログをつくろう！と思った訳ですが

ｇｏｏは、これ一つだけのようですし…


慣れたブログの方が良いのですが…

なかなかこれが良い！と言うのも無く…ネット内を彷徨していて

とても疲れました。



こぼれ種から発芽したナデシコ



キュウリにも花が咲きだしました。

嬉しいですね～。



豊かな自然


ふる里では、庭先で居ながらにしてたくさんの蝶や野鳥を写せましたが

こちらではなかなかできません。

出来るだけ、花や木を植えて、チョウや野鳥が来やすい環境をつくって行きたいものです。


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天気　：　雨/曇

気温　；　１９～２３℃

腰の痛みが消えた訳

昨日は太極拳でしたが…

丸一日たっても、腰の痛みはありません。

日に日に腰の痛みが無くなっています。

それは…

やはりゆがみ矯正であろうかと。


ゆがみ矯正方法は、幾種類も方法がありますが

大事なのは、自分に合ったものを見つける事。

自分に合いさえすれば、続けられる！


私の場合は、①　腰回しが主流で

ちょっと疲れて横になった時は、②　膝を立ててその膝を左右にゆらゆら揺らす。

③　膝を抱えて、膝に頭を近づけるようにして背中を伸ばす。


④　立って、腰に手を当て腰を左右に上下する。

⑤　立って、腰に手を当て腰を前後に突き出す


いずれも思い立った時にする事が大事で

何時間おきとか、寝る前とか、自分に規則を作らない方が楽かと。


レジなどで立ってる時は　⑥　バレリーナ立ちをする。

両踵を付けて足を出来るだけ左右に広げた、基本のポーズ。

このポーズをとると、背筋がしゃんと伸びて

5ｃｍは背が高く感じる位で気持ちが良い。


こんな事を、思い出した時にしている内に

腰の痛みが雲散霧消

こんな事ってある？？


前に曲げる事も反る事も出来ずに、イタタタ～～～と唸っていた腰が

今では前屈で、膝を曲げずに掌が床に付く。

２時間の太極拳も、腰にも太ももにも影響なし！！


何でも試してみるものですね。



アイスランドポピーが咲きました。

綺麗ですね～。



西洋アジサイ、ミセスクミコもかなり色付いて。



矮性ダリア、黒赤が咲いて、いかにもダリアらしくて

良い感じです～。


１年前は荒れ放題だった庭も、近頃は様々な花々で彩り豊かになって

少しは見られるようになってきました。

花は良い…


花は、花は、花は咲く…


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天気　；　曇り/晴れ/曇

気温　；　１６～２４℃

やぶ蚊が出始め、やぶ蚊攻撃に合い始めました。