クリスマスツリーを片付けるころまで・・・

 

アメリカン・ブルーです。

 

昨日は、整形外科・・・
今日は内科・・・
外出先が病院？
何やら、その回数が増えてきていることに違和感と淋しさ。

その出入りに撮りました。
この季節、マンションの入り口に、
今年もクリスマスツリーが登場していました～

 

 

家は狭いので、ツリーは飾ることが無くなり、
その他のクリスマスグッズも未だ登場していませんが、
共用部で十分楽しめるような気がします。

 

ツリーと言えば、
先日まで赤と黄色のコントラストが素敵だった、
IKEA通りの２本の木
昨日、病院へ行く時に見ると、
すっかりシルバー色に変わって、
１２月の寒さを現わしているようでした。



昨日受診した整形外科では、
骨量薬の追加処方のために診察・・・
「歩いてみて～」
先生の前を歩きました。
「いいですね！！
リハビリが効いているのかなぁ～」

「効果」って、いつどんな風に出るのか半信半疑でした。
右側大腿部から膝にかけての痛み。
目標は３か月と言われて始めたリハビリ。
先生も、リハビリの先生も「」
私自身も最近、歩くのが楽しくなってきています。
１０月末にはこのまま歩くのが億劫になったり？
そんな不安を持っていましたが、
筋肉を付けたり、歩き方の指導を受けて・・・
家の中でも廊下を使って真っすぐにバランスを崩さず、
内腿に筋力をつけるように～
脚の親指側中心に体重をかけ・・・etc

そんなことに意識をし始めると、
気のせいか、脚が軽くなって行くような気がしています。
夜中、痛みがひどかったのも無くなりました。
小さなことですが、
日々、筋肉を付けることを考えながら、
しっかり歩いてどこへでも行けるように・・・
そうしないと、「楽しさ」がないようです。

目標は、クリスマスツリーを片付けるころまで・・・
あと３週間、頑張ろうと思います。