自分でできる簡単ツボマッサージ 6
(前略)
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多くのツボが集まる手をマッサージすれば、自然にツボを刺激できる
パートナーにやってあげると喜んでもらえる手のツボマッサージの2回目です。前回の「手のひらマッサージ」(「自分でできる簡単ツボマッサージ 6」)はいかがでしたか? 引き続き今回は、手の指のマサージ、手の甲のマッサージ、手のストレッチを紹介します。パートナーとのコミュニケーションを大切に、話しながらやさしく押したりマッサージしていきましょう。時間があれば、手のひらマッサージから続けてやってあげてくださいね。
前回も紹介しましたが、手には相応部位といって、体の各部分に対応するところがあるといわれています。次の図をちょっと頭に入れていただくと話が弾むかもしれません。
手のひらには体の前面と内臓器官に、手の甲には体の背面と骨格・筋肉に対応するツボがあり、そこに適度な刺激を加えることで体の不調を改善に導くことができるといわれています。手のマッサージやストレッチをすることで、これら多くのツボを自然に刺激することができます。親しい人に押してもらえばより気持ちよく、リラックス効果も高まります。 (以下略)