わくわく朝ごはん🍇秋の味覚シャインマスカット参上とお気に入りの紅茶

誕生月はホッとする～夕方ラン時のピンクと水色の空は、自然からのプレゼントかもしれない
そう思うことで、徐々に寒く心細くなってきたランもたのしくなる◎

さてさて、休日の朝ごはん（＊＞ω＜）
のどぐろを焼いて、さんまのつみれ汁とお魚中心にしました
小ぶりだけれど脂がのったのどぐろの美味しいこと

★のどぐろ焼き　★さんまのつみれ汁　★ごはん　★味噌きゅうり　★昆布と生姜の佃煮
★頂き物の梨　★青みかん、シャインマスカット

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ひとりの朝ごはんは、残ったパンも美味しく食べられるフレンチトーストに決まり～
ビストロにフレンチトーストがあったので早速チャレンジ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

フレンチトースト液に漬け込んだパンを、グリル皿に並べてボタンを押すだけの簡単調理。
ひっくり返す手間もなく、仕上げにシナモンシュガーをふりふり

★フレンチトースト　★冷凍ポテトサラダ　★シャインマスカット　
★レンズ豆と人参、ジャガイモ、玉ねぎのお野菜たっぷりスープ　★ミルクティー

フライパンで焼かなくともちゃんとフレンチトーストになってるー◎
ビストロ調理中心になってから油脂類の摂取や消費が減りました

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

寒くなってくると、温かい飲み物がより恋しくなってきます（＞ω＜＊）
親戚の子からお土産にもらって激ハマりをした【フォートナム&メイソン】の紅茶。
限定品で、もう手に入らないと思っていた「クリステニングブレンド」が何と三越で取り置きしてもらいゲットしました◎
この美味しさは他では味わえない香り高い逸品。１缶で１００杯は飲める計算なので、そう考えるとお得です◎

青い小鳥のイラストが可愛らしい、いただき物の【お茶の小野園】「エルバレター・レモングラス緑茶」
鹿児島県産の有機煎茶と、ハーブや柑橘類を合わせたフレーバーティーで爽やかな飲み口です◎
一時、はなれていた【ルピシア】紅茶よ再び　
会報誌とフレーバーティー２種が無料で届くのも楽しみ★（会員登録し年間３０００円以上買い物をすると届きます）
今年に入ってから少しずつ買い足すようになり、そのきっかけになったのが「ジュテームミスティーク」
ワインを彷彿とさせる食べられるフルーツティーで華やかな見た目も楽しめます🍇
過去のバレンタインで購入した記憶ありの「フランボワーズショコラ」懐かしくなり併せて購入。
メラニンの生成を抑制するアルブチンが豊富に含まれたヒースフラワー入り

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

秋の味覚、、、青みかんとシャインマスカット～　
青みかんはイオン、シャインマスカットは三越にて購入（特売＆友の会で懐をいためず）
特に子供のころからの好物、青みかん。お値段変わらずで今年も会えたね～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ほぼ並べただけの夜ごはん、、、、日本、韓国、タイと多国籍料理です（笑）
ラクとお得と美味しい思いに乾杯　
★成城石井の笹寿司　★成城石井カクテキとキムチ　★レバーペースト
★ミニトマトときゅうりのサラダ　★成城石井パッタイ　★頂き物の梨　★茹でピーナッツ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

あっという間に金曜日～◎
明日はいよいよ、早起き覚悟のピーナッツ収穫祭です🥜　
それでは、皆さま、よい週末を