夜の人気

本日もリクエストあり夜ヨガです。

新月ですので月礼拝を中心に、今月のテーマであるマインドフルネスを取り入れて行いました。

しかし夜のリクエストはちょこちょこあり、土日の朝はやはり起きれないとのこと。
朝は都合つきやすいけど、夜は疲れてしまって、こっちはきついですね。最近は4-5時起きですので、9-10時ぐらいには眠くて。