スロージョグ

旧中川コース　6km  移動時間38分01秒

平均移動ペース　6分20秒/km

平均心拍　172bpm

最大心拍数　150bpm

平均ピッチ　172spm

最高ピッチ　194spm

平均ストライド　0.91m

カロリー　364kcal

ラップ　6分15秒〜6分34秒

6月月間目標走行距離  75km

6月3日現在走行距離　11km

走行後体重　59.9kg  胃がん検診のため減った

 

カルガモのヒナは、7羽になっています。

 

昼ごはんは、十勝名物豚丼@オーケーストア358円(税抜)