旧中川コース 13km 移動時間1時間22分23秒
平均移動ペース 6分20秒
平均心拍 133bpm
最大心拍数 165bpm
平均ピッチ 170spm
最高ピッチ 192spm
平均ストライド 0.92m
カロリー 715kcal
ラップ 6分04秒〜6分43秒
今夜は、雨だってね。
そうですね。
レツゴー3匹
これくらいになると、可愛くない。
6月月間目標走行距離 75km
6月28日現在走行距離 162km
走行後体重 60.2kg
午後は定期の病院に行ったので、いつもの昼飲みはしませんでした。
魚料理 勝浦
タケホープは、生ビール お通し
細君は、久しぶりに登場です。登場しないけどね。なんやねん
細君は、ふるふれ抹茶 禁酒中なんです。
枝豆とツブ貝煮
〆鯖
タケホープは、芋焼酎をロックで
5杯飲んだら、後で細君がボトルをキープすれば良かったのにとしつこかった。
細君は、ウーロン茶 たぶん
のどぐろは、1,500円
細君のノンアル
ごちそうさまでした
勝浦は全額出したので、細君がコンビニで缶チューハイとつまみを買ってくれました。
ふりかけは、営業再開記念に勝浦でもらいました。
リビングで、缶チューハイを飲みかけで寝落ちしてしまいました。
翌朝は、細君から説教でした
