旧中川コース 36.3km 移動時間3時間21分55秒
平均移動ペース 5分34秒
平均心拍 147bpm
最大心拍数 187bpm
平均ピッチ 173spm
最高ピッチ 198spm
平均ストライド 1.02m
カロリー 2,180kcal
ラップ 4分59秒〜6分05秒
足がピーん
11月月間目標走行距離 350km
11月10日現在走行距離 152.9km
走行後体重 58.4kg
遅い昼ごはん
ペヤング×幸楽苑ペタマックス味噌野菜うどん
お湯の目安量が2800ml
ヤカンでは、沸かせなかったので大きい鍋で沸かしました。
栄養成分表示１食（730g）当たり
エネルギー：2746kcal
炭水化物：356.9ｇ
たん白質：56.9ｇ
食塩相当量：43.2ｇ 危ない！
脂質：121.2ｇ
内容量：730g（めん450ｇ）
めんが５玉で、ゴメ〜ン
さあ食べるぞ
これなんかの罰ゲームですか。
2口3口食べて完食は無理だと思いました。
ギブアップ
この後スタッフが残さず食べました。
ウソです。
スープは全て捨て、タッパー2個にめんを入れました。
昼寝して夜食べようとしましたが見るのもイヤでした。
翌日の朝と夜で完食しました。
蛇足
キロは10の3乗
メガは10の6乗
ギガは10の9乗
テラは10の12乗
ペタは10の15乗
デカは10の1乗 10
ペタじゃなくて、デカマックスうどんにしなさい。
