旧中川コース 22.7km 移動時間2時間07分21秒
平均移動ペース 5分36秒/km
平均心拍 132bpm
最大心拍数 162bpm
平均ピッチ 173spm
最高ピッチ 190spm
平均ストライド 1.02m
カロリー 1,050kcal
ラップタイム 5分07秒～5分59秒
気温は低くなりましたが、風は無く穏やかでした。
11月月間目標走行距離 350km
11月29日現在走行距離 329.4km
走行後体重 59.7kg
日本経済新聞 11月29日朝刊より
扱いが小さい 日経は積水化学が嫌いなのか。
昨日はクイーンズ駅伝をテレビ観戦しました。
面白かったですね。
積水化学が大会新で初V 全日本実業団女子駅伝
全日本実業団対抗女子駅伝（クイーンズ駅伝）は、28日宮城県松島町文化観光交流館前から弘進ゴムアスリートパーク仙台までの6区間、42.195kmで行われ、積水化学が2時間13分3秒の大会新で初優勝した。東京五輪1500m代表の卜部蘭が2区区間新の走りで浮上し、3区で佐藤早也伽が4人を抜いてトップに。5区の新谷仁美も区間2位のタイムをマークするなど先頭を譲らなかった。 こんだけ～
1．積水化学
2．資生堂
3．デンソー
4．JP日本郵政グループ
5．ダイハツ 松田瑞生選手は5区を区間3位の32分27秒で走りました。
6．ヤマダホールディングス
7．ユニバーサルエンターテイメント
8．ワコール
上位8チームまでが次回のシード権を獲得
9．三井住友海上
10．ユニクロ
11．エディオン
12．天満屋
13．第一生命グループ
14．九電工
15．日立
16．豊田自動織機
17．ルートインホテルズ
18．スターツ
19．大塚製薬
20．岩谷産業
21．ダイソー
22．京セラ
23．シスメックス
24．ニトリ
25．パナソニック
26．しまむら
27．埼玉医科大学G
28．キャノン
左から1区7.6km 森智香子 区間9位 24分09秒 トップと17秒差
1区区間賞 岡本春美 ﾔﾏﾀﾞﾎｰﾙﾃﾞｨﾝｸﾞｽ 23分52秒
左から2人目2区3.3km 卜部欄 区間賞 10分07秒
9位から5位へ 卜部選手は東京五輪で可愛いなぁと思っていたんですよ
左から3人目3区10.9km（最長区間、エース区間）佐藤早也伽 区間2位 区間賞と5秒差 5位からトップに躍り出ました。
3区区間賞 廣中璃梨花 JP日本郵政G 34分24秒
佐藤選手も可愛いですね。どっちがいいかなぁ
何を言っているんですか。
MVPの話ですよ。
佐藤選手は苦しい顔になってもスピードが落ちないんですね。
ネットより
佐藤早也伽
クイーンズ駅伝初優勝
チーム目標の優勝に貢献したいと思っていたので、優勝できて嬉しい
絞り出せ（東洋大学OGなんですよ）と沿道から言われたので、必死に走りました笑
区間賞とれなかったのは悔しいけど、すごく楽しかった
たくさんの応援ありがとうございました
左から4人目4区3.6km（インターナショナル区間）弟子丸小春 区間15位 11分44秒 日本人3位 1位をキープ
4区区間賞 ﾅｵﾐ ﾑｯｿｰﾆ ﾕﾆﾊﾞｰｻﾙｴﾝﾀｰﾃｲﾒﾝﾄ 10分56秒
4区12位 下田平渚 ダイハツ 11分34秒（日本人1位）
左から5人目5区10.0km 新谷仁美 区間2位 31分29秒 僅か1秒差で区間賞を逃しました。
5区区間賞 五島莉乃 資生堂 31分28秒
新谷選手のインタビューは、面白かったですね。
福士加代子選手や渋井陽子選手がいなくなって、新谷選手にはもっと頑張って欲しいですね。
駅伝で優勝したので、次のモチベーションは何でしょうか。
マラソン転向でしょうか。
右端6区6.795km 木村梨七 区間2位 21分05秒
6区区間賞 渡邉桃子 天満屋 21分01秒
連覇を期待します
おまけ
タケホープの晩ごはん オーケーストアの海鮮寄鍋498円税抜
●栄養成分表示 熱量269kcal たんぱく質32.7g 脂質8.8g 炭水化物14.5g 食塩相当量3.9g
原材料名：①白菜、②赤魚、③鱈、④えび、添付調味料【醤油、発酵調味料、食塩、こんぶ粉末、かつおぶし粉末、しいたけエキス】、⑤餅巾着、⑥イワシつみれ、⑦鶏つみれ、⑧ねぎ、⑨ぶなしめじ、⑩人参/調味料･･･
10品目でした。
〆でうどん1玉を食べました。
