旧中川コース 28km 移動時間2時間44分16秒
平均移動ペース 5分52秒/km
平均心拍 131bpm
最大心拍数 157bpm
平均ピッチ 170spm
最高ピッチ 238spm
平均ストライド 0.98m
カロリー 1,391kcal
ラップタイム 5分41秒～6分22秒
12月月間目標走行距離 350km
12月15日現在走行距離 193km
走行後体重 59.5kg
中華民国のバーミヤンに行きました。
な～んでか
それは、すかいらーくグループの店舗で酒類が99円だからなのよ～
同じ日の日経の広告
安いニッポン「価格」が示す停滞
「安くて何が悪い」はもう通用しない？
気になったけど、買わない。定価935円
期間中なんどでも対象アルコールが税込1杯99円キャンペーン
生ビールは（中ジョッキ）は199円
これっきり♪ これっきり♪ 黒っキリボール 99円だよ～ん
99円で何が悪い
何も悪くないですよ
焼餃子
黒霧島お湯割りとメンマ110円
紹興酒グラス 燗
はちみつレモンサワー
焼売
梅酒サワー
60歳以上対象5％割引プラチナパスポートをもらいました。
今日から使えます
赤ワインとサバ唐揚げ
白ワイン
今日もハッピーな、ハッパイアワーでした。
ごちそうさまでした
白鬚橋
東京スカイツリー
お腹に若干余裕があるので、すずめでも食べよう。
中華そば
肉はすずめです。うそぴょーん
