香りと食でカラダを幸せにする芳香/料理愛好家

"香りと食でカラダを幸せにする芳香/料理愛好家"

加藤サキ子

アロマセラピーでカラダを温める

2020-12-01 20:49:00 | 地球からの贈り物
香り工房"結"
アロマセラピストの加藤です

アロマセラピストの中ても
「手が冷たい」と悩む方も少なくない

幸い私は熱いくらいに
施術ベツドに横たわる
施術する方の前にたつとスイッチオンとなります

そして、ホットタオルで清拭したあとは必ず乾いたタオルで水分をしっかり拭き取ります

水分が残っていると気化熱で、
体温を奪ってしまうから

これは介護や育児でも役立つ知識です

そして、まだまだ暖房は使いたくない
と、言うことでアロマセラピーの中から
選んだものは



サイプレスとブラックペッパーです
サイプレスは常緑樹
緑をイメージするだけで
緊張した心身がほぐれますね

この時期に嬉しい
呼吸器系もサポートしてくれ
緊張した筋肉も柔らかくしてくれます

ブラックペッパーはスパイスのひとつ
抗菌や整腸作用もありますが
少量を使用して、血行改善してくれます

ドテラ社のブラックペッパーは食品添加物として、料理にも使用できますが
もったいない

もっと知りたい、
体質改善したい方、何でもお問い合わせください


全ての出会いに感謝して

今日もブログ訪問していただき
ありがとうございます!!


睡眠は最大の妙薬

2020-12-01 09:51:00 | 地球からの贈り物



香り工房"結"
アロマセラピストの加藤です



鳥のさえずり
レールを擦る電車の音
タイヤと路面が触れる車の音

眠る前のセルフトリートメント
早めの就寝
睡眠によって細胞は生まれ変わり
老廃物が体外に排出される準備ができます
特に20時から午前2時は
ゴールデンタイムです!

どんな素晴らしいスキンケア用品も
睡眠には叶いません

昨夜のセルフトリートメントの精油は
オレンジとペパーミント


たっぷりビタミンを皮膚に与え細胞を活性化します
ミントで炎症の修復と緩和を行います
深呼吸することで全身に新鮮な酸素を巡らせる
香りを嗅ぐことで、緊張していた脳(神経)をリラックスしてあげます

深い睡眠と爽やかな目覚めに導いてくれます


全ての出会いに感謝して

今日もブログ訪問していただき
ありがとうございます!!
(^_^)v