2025.01.19
アロマセラピストの加藤サキ子です
お立ち寄りいただきありがとうございます
1.17から立春2.3の前日2.2までが
冬の土用期間です
実際はこの期間が1番寒いですね
東京中心,関東圏でもこの時期に
雪が降ることが多いです
カラダを冷やさない、特におへそから下の腸を
冷やさないこと
わたくしございます事ですが,腹巻きを編もうと
毛糸を購入しました
赤はチャクラの第1カラーです
エネルギー源ともいうべき,色です
グラウンディングと言って,土台でもあります
食では根菜類,土の中にできるもの
芋類、蓮根,ごぼう、にんじん、大根、など
今日は中華スープでホットに
牛肉、蓮根、エリンギ、長ネギの中華スープ
自家製ラー油たっぷり😋
野菜はざっくりと切り,牛肉にしました
ダシが取れて,とてもいい味になりました
いわば,春までに心身を十分に養生しましょう、
という宇宙からのメッセージ✨
カラダを温める根菜類を中心に
消化の良いもので胃腸をいたわってあげる
腸が喜ぶと脳も喜びます
脳より先に腸で作られる幸せ物質セロトニン
さあ、幸せホルモン増やして
happyな春に備えましょう