香りと食でカラダを幸せにする芳香/料理愛好家

"香りと食でカラダを幸せにする芳香/料理愛好家"

加藤サキ子

手作りクラフトコーラ作りました 医食同源

2024-09-12 17:21:00 | 成分のはなし
2024.09.12

 
"ココロとカラダを幸せにする
   芳香/料理愛好家" 加藤です

お立ち寄りいただきありがとうございます

昨日,手作りクラフトコーラ作りました

材料は簡単
クローブ、カルダモン、シナモン、ジンジャー(八角の在庫がなかった!)
黒砂糖、ザラメ糖、レモン

ハーブの種類をみると
元は,お薬の意味がわかります

鍋に材料を入れます
黒砂糖、ザラメ糖を溶かすのに,
水を少量加えます


焦げないように注意しながら、煮詰めます




漉します
(こんなちょっとになりました)




大さじ1くらいをガラスにいれて
炭酸水で希釈





シュワっと爽やか
レモンの酸味,香り
スパイスたちの香りと味わい
美味しいです
甘味が調整できるのが手作りのいいところ

レシピを見たら砂糖200gと書いてあり
引きました^_^;
それよりはるかに少ないです
黒糖にしたのでより、雰囲気出てます^_^v


スパイスたち

クローブ
神経系の不調改善、膵臓や肝臓などの不調改善、免疫バランス、
抗菌作用

シナモン
循環器系(血栓改善)、感染症対策、
免疫、消化器系の不調改善,
慢性疲労対策

カルダモン
消化器系不調改善、呼吸器系不調改善、
泌尿器科系感染症予防

ジンジャー
消化器系不調改善、
血管などの循環器系不調改善

またに医食同源ですね
煮詰めている時は,まさにお薬の香りでした
(嫌いじゃない香り)



就寝前のケアで眠りの質を変えましょう

2024-09-10 19:40:00 | からだのこと
2023.09.10

 

"ココロとカラダを幸せにする

   芳香/料理愛好家" 加藤です


お立ち寄りいただきありがとうございます


暑いながらも蝉の声から

秋の虫たちの声がメインになってきた今日この頃


就寝前のケアでさらにリッチな睡眠時間を

手にしましょう


ラベンダーは定番ですが、

ゼラニウムがおすすめ!!

むくみ対策にも、

女性特有の悩みにも対応してくれます







夏でも冷えを感じる方は、

足の内側、外側 踝(くるぶし)周辺を

やさしくマッサージ

お悩み解決です


くるぶしは生殖器関連に対応しています

生理不順や更年期、不定愁訴にも役立ちます

また,

ゼラニウムの香りはホルモンバランスを

整えることをサポートしてくれます

血の巡りがよくなるので月経中、妊娠中はNGです


ココロのバランスもサポートしてくれます


女性だけでなく,男性にもおすすめです!!

リンパの流れも良くなり,むくみ改善や

歩行も楽になります^_^v














微笑む瞬間に出会える日となりますように

最後まで読んでいただき
ありがとうございました



おうちで森林浴 香りでココロとカラダを整える

2024-09-08 21:08:00 | からだのこと
2024.09.08
 
"ココロとカラダを幸せにする
   芳香/料理愛好家" 加藤です

お立ち寄りいただきありがとうございます

なかなか外歩きもままなりません
こんな時はおうちで森林浴























今日はほんと,蒸し暑い!!
ありがとうございました^_^


9月7日 白露ですが

2024-09-07 11:45:00 | からだのこと
2024.09.07  

 
"ココロとカラダを幸せにする
   芳香/料理愛好家" 加藤です

お立ち寄りいただきありがとうございます
残暑が続きます

白露、朝晩の寒暖差で、草に露が降りる
と言われますが

自然はちゃんと宇宙時計に沿って
生きています

コスモス

タマスダレ


ホウノキの実
初めて気づきました



ガウラ

カンナ



散歩の途中に咲く植物たち
花々を蝶や蜂が蜜を求めで飛んでいます

湿度がかなり高いので, 
喉の渇きを感じにくいです

肌からの蒸発も妨げられるので、
老廃物が溜まりがちなので,
積極的に水分補給して,体から出しましょう
そうすれば,疲れやだるさを解消
足のマッサージが効果的です
是非!!
^_^v