マスクウーマン（前日差）

体重　　　　　↓0.35kg 体脂肪　　　　↓0.2kg 体脂肪率　　　↓0.3% 前日摂取サプリメント 　　アミノ酸 　　コラーゲン 　　マルチビタミン 　　ビタミンＣ 前日酒量 　　赤ワインフルボトル　　1/2本 前日の運動 　　腕振り　　　200回 　　いい加減簡単ヨガ　　ほんの少し 　　ストレッチ　　　ちょっと 本日は、上の娘は午前中、下の娘は午後からということで、貝柱のご飯をわ . . . 本文を読む

LES INVASIONS BARBARES (DVD)

『みなさん、さようなら』 こんなふうに、自分の結末をつけられたら。。。 ふと、そう思った。 死の選択 本当に、自分を思ってくれる人。 本当に、自分が思っている人。 そんな人たちに囲まれながら、 残された時間を、戸惑いと恐怖と満足でみたしながら。 納得のいくように。 余分な延命を求めず。 なにより自分らしく。 ちょっとこちら . . . 本文を読む

さすがに3回は（前日差）

体重　　　　↓0.1kg 体脂肪　　　↑0.5kg 体脂肪率　　↑1.1% 前日摂取サプリメント 　　アミノ酸 　　コラーゲン 　　マルチビタミン 前日酒量 　　ビール　　大瓶1本 前日の運動 　　なし 打ち終わって、投稿・・・あれ？消えた。 三回繰り返されると、さすがにめげる。 . . . 本文を読む

理由があるなら（本日の弁当）

白飯 塩昆布 サラダ菜 エビチリ 卵焼き 水菜の胡麻和え 牛蒡と鶏肉の煮物 「どうしてあるなら出さないんだ！」 今朝、食卓につくなり亭主の罵声。 弁当に塩昆布が入っているのをみて、 今朝は塩昆布をお召し上がりになりたかったご様子。 出す、出さないに理由があるのならば、教えていただきたいものだと思うのですが。。。 「食べたければ、あるなら出してと言えばいいでしょ。」 精神力と気合がいります。 朝 . . . 本文を読む

SECONDHAND LIONS (DVD)

『ウォルター少年と夏の休日』 いやぁ～～、いいなぁ。 羨ましい。 あの環境で子供が育つことの、羨ましさ。 話自体も、御伽噺のようで。 でも、しらけることなく。 楽しい。 しかし、あのじじいの兄弟はすごい！！ 自分で人生の選択をする。 . . . 本文を読む

このままいくと（前日差）

体重　　　↓0.25kg 　2月[↑1kg] トータル【↑2.65kg】 体脂肪　　↑0.2kg　 2月[↓0.6kg] トータル【↓0.6kg】 体脂肪率　↑0.5%　　　2月[↓1.6%] トータル【↓1.7%】 前日摂取サプリメント 　　アミノ酸 　　コラーゲン 　　マルチビタミン 　　ビタミンＣ 前日酒量 　　ビール　　700ml 前日の運動 　　なし 気がつく . . . 本文を読む

流水子 第4話

『ありがとう。』 『いいえ、いつも勝手なことばかりして・・・。』 『昔、貰ったことがある。』 『覚えていてくださるのね。』 『あぁ。』 『嬉しい。』 『チョコレートの変わりに、ワインを送ってくれたこともあった。赤と白とセットで。』 『そんなことも。』 『確か、スペイン産のワインだった。』 『そんなことまで。』 『そのワインを女房と飲みながら、学生時代に行ったスペインの思い出話をした。懐かしかった。 . . . 本文を読む

強化週間？（本日の弁当）

白飯 梅干 人参のサラダ 卵焼き パイン缶 しし唐 星型ポテト サラダ菜 テリヤキチキン 上の娘がここ二日、起こされなくとも起きてくる。 で、何をするのかと言うと・・・・・亭主が私のために仕事場に降ろしてきた、例のLLTにほんの５分だか乗るのだ。 いきなり、今週はダイエット週間なんだとか。 日々成長する私。。。。 これはまずい！ ＊＊＊四字熟語＊＊＊ 「一生懸命：いっしょうけんめい」 . . . 本文を読む