備忘録 大殺界／苦しいとき

①冷静に事態を把握する（受け入れる）

②さらなる最悪の状況を想定する（覚悟を決める）

③要因を分析し改めるところは改める

④抜本的解決方法を検討する

⑤上記を踏まえて戦略的行動をする（ただ行動するだけは裏目に出る）

⑥地道に決してあきらめずに努力する

⑦睡眠のため運動は欠かさず、気分転換を心がける（健康が礎）

以上