【コラム】元気じゃないとね

こんにちは

hanayuです。

クリスマスプレゼントに買ってもらった石油ストーブ

一番喜んでいるのはhanaちんかも

でも、ヒトは基本

日中はこたつ生活で

寒さが堪える日には

こたつにプラス省エネ推奨設定温度でエアコンONしてしのぐ。

石油ストーブは彼が来る前にON

部屋をあっためておかないとうるさいんですわ…

( 一一)

だからきっと、hanaちんにとって彼は「ストーブのおじさん」的な。笑

そんな暮らしぶりだったけど

旅行帰ってからのダウンの原因が

先生いわく

「身体を冷やしたのが一番よくないかもね」と。

旅行から帰った翌日のお出かけが寒すぎたからね

先生に「公園でわんこの散歩した」って言ったら

「あんな寒い日にそれはダメだよ～」って。

そんなこんなもあり、hanaちんを冷やしてはいけませんが鉄則な我が家ですが

ヒトも冷やしちゃいけない教訓が追加されちゃったかも。

というわけで

また大寒波がやってきた今日は

彼いなくても石油ストーブONしてますよ。

エアコンつけてたけど

hanaちんが昼前、豪快におえーっ

にゃんこにはちょっと寒かったかも、それが一番の要因ですが。

これまで以上に、あったか対策を強化してあげなくちゃなー。

私の方は、ダウンあけてから

すこぶる調子が良い。

というのも、一つ対策として

先生にも相談したうえで、鎮痛剤の使用頻度をぐんっと増やしてみたんです。

痛くなってからじゃ、どうにもならないんで

予防の意味で。

ちなみに処方されてる鎮痛剤はアセトアミノフェン

先生に聞いた話で

ロキソニンの方が効き方にキレはあるが

胃への負担があるから、アセトアミノフェンが私には合ってるそう。

なるほど

調剤薬局で薬剤師さんからは

4～5時間あけて飲むよう言われてるけど

実際は、1日4錠を上限に

1回1錠じゃなくても服用していいんだとか。

へぇ

少しでも便秘がちになっても

おなかに嫌な違和感が出ちゃうから

便秘のお薬も頻繁に飲んでるし

うっかりすっかり薬漬けではあるが

それで元気に過ごせるなら、まぁいいじゃねーか、と。

にゃんこもヒトも、元気じゃないとね。

痛くて涙がちょちょぎれるダウンも

この間みたいに、鈍痛としんどさが続くダウンも

どっちもしんどいに変わりなく

ようやく、そのつらさに懲りたというか…

元気でいることのありがたみがしみるわけです。

これまでは、あんなにしんどかったのに

ケロっと忘れちゃうのよね～なんて言ってたけど

(/ω＼)

いやいや、できることなら

二度とダウンしたくないってもんですよ。

（アタリマエ）

いろいろ、生活改善していこうと思いまして。

身体を冷やさない、なんて当然なことでも

これまでの人生、冷え性とは無縁、風邪なんてひかないタフな生き方してきたから

あれと同じ、いつまでも若い時と同じ気分で

痛い目にあっちゃう系だね。

実際、痩せてからは

これまでとは違う、なんというか

一度冷えた身体が、とことん芯まで冷え切る感覚なんてものもあり

違いをすんなり認められないのも老害というものか。

睡眠時間に関しても

ネトフリで夜更かし、なんてワカモノぶることも控えて

睡眠のお薬のおかげで

ずいぶん不眠症も改善されてきたと思うし

眠るって大事だなー、とか。

もちろん、食事も

これまで一人の時の適当さを鑑みると

やっぱり二人でいると、お昼ごはん、夜ご飯ってちゃんと食べてる。

平日は基本私のつたない手料理なんだけど

それをいつも「おいしいよ」って食べてくれるから

料理も楽しくなるし。

結局は、彼のおかげによるところが大きい。

これも感謝だね

(*´ω｀*)

元気じゃないと楽しい時間も過ごせないし

おいしいごはんも食べられない

何より、元気にずっと彼とhanaちんと一緒に過ごしていきたい

その気持ちが大きい。

こうやって少しずつ

生活改善しつつ

そのうち機能性ディスペプシアってなんだっけ？

みたいに治っちゃうといいよねー

( *´艸｀)