糖尿病予防・・・コーヒーから

　ブログを開設してから、本日で丁度2年が経過する。

　当初はごく親しい人たちや知り合いの人たちが見てくれる程度であったが、この頃は多くの人たちからのアクセスが連日あって、とても感謝している。何とか“毎日更新”という自らへ科した決め事を守り続けている・・・でも、これって結構大変なことである。

　さて、昨年3月「コーヒーにも赤ワインに匹敵する量のポリフェノールが含まれ、1日の食生活の中で仕事の合間や食後に飲むコーヒーから最も多くのポリフェノールが摂取されていることが分かった。（お茶ノ水女子大大学院の近藤和雄教授の調査・研究）」と、うれしくなる記事を当方のブログに掲載していた。

　ところが、昨日の新聞に「コーヒー飲んで糖尿病予防しよう」と、大きな見出しの記事があって、思わず目を奪われた。

　へー、今度は糖尿病予防になることが、分かってきたんかいね・・・毎日、コーヒーを飲むことで

　と、当方のような素人にとっては新たな知見となるので、ちょっとそのあたりをブログで紹介したくなった。

　「コーヒーを飲むと、相対的に30％ほど糖尿病の危険度が下がっているといえるでしょう。今回の実験結果や、これまで行われてきた他の研究も併せて考えると、レギュラーコーヒーをブラックで飲むのがいいと思います」と、九州大学大学院医学研究院予防医学分野の古野純典教授の指摘。

　40 ～ 64歳の男性で BMI 25 ～ 30とやや太り気味で、空腹時血糖100 ～ 140mg/dlと高めの人を対象に“コーヒーが中等度肥満者の糖代謝と炎症マーカーを改善させるか”を検証する試験を行ったとのこと・・・16週間毎日コーヒーを5杯飲むというものである。なお、レギュラーコーヒーのグループ、カフェインのないデカフェのグループ、ミネラルウォーターのグループに分けて行われた。

　また、神戸大学大学院医学研究科の糖尿病・内分泌内科准教授で、神戸大学病院糖尿病内分泌内科診療科長も務める小川渉医師の「カフェインの糖尿病予防機構」についての研究報告もあるとのこと。

　日本には1320万人もの糖尿病予備軍がいるらしいが、この人たちにとって、コーヒーの新たな効能についての知見はひとつの朗報といえるだろう。当方も予備の予備軍なのかも知れない・・・。

　昨日も午前と午後に美味しいコーヒーをじっくりと焙煎して戴いたところである。今日も飲むかな・・・・。でも、コーヒー豆生産国の中南米などの天候不順や生産国におけるコーヒー消費量の増加に伴って、日本に入ってくるコーヒー豆の値段が急騰し、いつも飲んでいるコーヒーの値段が今月から改定されたとのこと。



　最も事前に値段改定のお知らせを受けて、沢山のコーヒー（中挽）を購入しているので、当分の間は安心して飲むことができる。

　いつものデロンギ社製のコーヒーメーカーで・・・美味しく焙煎して、アロマも十分に（夫）


「デロンギ保温式コーヒーメーカー」（カタログハウス通販生活にて）

　参考資料：大スポ、産経新聞他

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