ムンカミ日記byコオル兄ィⅢ

ムンカミ(＝物噛み)とは奄美地方の古い方言で「物を噛む」＝「食べる」という所から転じて「生活」という意味を持つ。

脱メタボ！

2007年06月01日 | ムンカミ日記
メタボリック症候群は怖いので以前から少しずつやっていた食習慣の改善を今年３月頃から本腰いれてやるようにしてみたら結果が伴ってきた。

体重－4.4kg
体脂肪率－5％
ウエスト－7cm

ズボンが全部ゆるくなってしまった。
なかなか良いペースである。



※画像はイメージです

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10 コメント

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詳細希望です！！！ (舞)
2007-06-01 11:23:08
えっと、メタボとはまだ無縁の年齢ではありますが、
すごく気になるので、どういう改善をしたのか詳しくこってり教えて下さい
以前教えて頂いた「冷え取り」に＋αなのでしょうか？
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こってり？（笑） (管理人)
2007-06-01 11:41:03
あっさりお教えしましょう

次回ね。
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みっちりで（笑） (舞)
2007-06-01 13:35:59
じゃ、あっさりみっちりで（笑）
次回兄ィの講座、楽しみにしてます
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私にもこってり、みっちりで(笑) (SU3)
2007-06-01 21:12:49
是非是非、教えてください。


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え～っ (kumi)
2007-06-01 21:17:17
会わない間にみんなで痩せてたらへこむから、
私にも教えてください、こっそり。
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シーサーも！ (シーサー玉城)
2007-06-02 03:09:42
あたちも、先週から、２キロ痩せたよ～～。

実は、これから歯の矯正をするので、
歯を抜いたりしてたら、ご飯食べるのが
面倒になった。

しかも、風邪曳いて、咳が止まらなくなったら、
気持ち、上記の写真のごとく、
お腹が六つに割れてたよ～～。
あくまでも、気持ち！
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やはり．．． (管理人)
2007-06-02 12:15:35
舞ちゃん、スーさん、kumiちゃん＞

女性陣はこの手の話題は気になりますか。
私の脱メタボな食改善は講習会を開くか本にでもしようかな～。

シーサーは痩せる必要なし。
キャラを変えないで下さい。
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じゃ、講習会希望で（笑） (舞)
2007-06-02 15:21:29
そうですね～、気になりますね
是非講習会を開いてください！！
そしていつかはいろんなことをまとめた本を出して下さい
兄ィの講習会なら、色々聞いてみたいですね
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ん～ (シーサー玉城)
2007-06-03 00:54:45
誉めてくれてるのすか？
複雑な気持ちざます。

たぶん、これから痩せる予感なのですが、
きっと、キャラは変わらないと思います。

追伸：写真の解説
「画像はイメージです」って、書かなくても
　コオル兄ぃと思ってないよ～～～うしししし
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それでは (管理人)
2007-06-10 09:43:32
今度バーミヤン奥沢店の奥のいつもの席で、安っぽい中国茶を飲みながらやりましょうか→講習会


シーサーへ
誉めているのです(笑)
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