一体どのくらい振り？？
走れないけど汗を流したくて、ひっさびさにYogaへ行ってきました。
もう以前のイメージでアサナ(ポーズ)はできないってことがわかりました
悲しい位体が固くなっていて・・・、でもこれが今のワタシ。
等身大の自分としっかり対話できるのがYogaのいいところ。
できないことを受け入れ、少しがんばってできる範囲でbestを尽くす。
深い呼吸と、インストラクターの声に癒され、余分なものを体から絞り出し、75分のクラスが終わった後はスッキリしていました。
また時間を見つけてレッスンに来たいです。
