ぽかぽか陽気

ぽかぽか陽気の中、ご近所の河川敷をLSDと思って走りに行ってきました

・・・が、8km位で左足踵に痛みが(>_<)

12km 1:44:05

8km以降はウォーキングとなってしまいました。

今月200kmの目標達成に赤信号です。

 

写真はバレンタイン用にと思って焼いたケーキ。

練習会の差し入れの予定が、寝坊して行けず・・・(^o^;

今日はそんな日