crescent

三日月の日に誕生したわたし。
gooブログにお引越ししました。

6000m+1000m

2009-02-24 | Harriers

2週間ぶりのH's練習会@織田フィールド。

故障明けの練習会は、6000mペース走+1000m

少し余裕を持って、5'50/kmのグループでいきました。

6000m 33'22 (5'52/5'34/5'35/5'31/5'24/5'24)
1000m 4'57
今日の走行距離計: 8600m

ペースを上げても、足の痛みは出ませんでした。
うん、大丈夫。
痛みにビックリして、ちょっと大げさだったかも(^o^;

それから、今日の冷たい雨に負けず、織田へ行った自分を誉めてあげたい(笑)

でもこんなお天気にもかかわらず、大勢練習会に来ていました。

 

“東京マラソンまで4週間、長野/かすみがうらまでは8週間。まだトレーニングを積む時期ですから、体調と相談しながら、「3日と空けず」ランニングを継続していきましょう!”

 

Tコーチからいただいたメールで、火が点いたのはわたしだけではなかった??

コメント (4)
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