新月の夜に

今夜は新月

午前中降っていた雨が上がったので、ご近所を新月jog

7.2km　44'28

昨日の練習会でやったドリルが効いて、ちょっと筋肉痛・・・。
なので、追い込まず気持ちよいペースで走っていたにもかかわらず、汗だくに

朝の寒さがだいぶ緩んで、春の夜って感じでした。

　

それから、新月の今日から少し食事を厳しくしたかったのですが、あえなく失敗。

せめて湘南を走った頃のレベルに体を絞りたいので、明日から、こちらもしっかりコントロールしていきたいと思います。