月間走行距離 46.1km
あまり走る時間をとれなかった6月でした。
ソーシャルイベントが続いて、ジムにいかれなかったのが原因です。
それでも、金曜日の10kmレースは楽しんで走ることができました。
お台場の景色もキレイで、おのぼりさんキブンを満喫できました(笑)
今年も折り返し、年末の初マラソン(ホノルル)挑戦に向けて、夏の間もいいトレーニングをしたいと思います。
先週Advancedを終えたばかりというのに、ラッキーなことにキャンセルが出て、土日でボディーワークプログラムに参加することができました。
マクロビオティックで食事を正しても、血液が身体を循環しないと細胞に栄養が行かない場合があるので、身体を動かし整えるという方法を教えていただきました。
自分で動いて調整する方法と、人に施術してもらって調整する方法、2日間ビッチリの講習でした。
しかし、覚えることが多くて、とても2日間では覚えきれず・・・
自宅で復習が必要です。
なんとかいただけた修了証。
これでLevel 1修了(？)、これからもがんばります！
