糸魚川へのシェイクダウン…

もうすぐ恒例の糸魚川サバイバルツアー…

今年は、鎖骨も折ったり、その他諸々が重なって中々走り込んでいないのが実情…
とは言え、機材整備しておかないとマズイ事になるからタイヤとチェーンを交換


で、、、人間の軽量化もやっておこうと言う事で、おやじダイエット部流のダイエットを実行…

効果は…この1週間で71.8kg⇒68.0kg・・・　△3.8kg
とは言え、炭水化物を抜くやり方だったから、少々体の持久力が心配になったのが本音…

と言う事で、今日はストイックに浜名湖1周を追い込んで走ってみる人体実験にチャレンジ
コースはイチヤサイクルの朝連コース

朝5時50分に水を1杯口に含み、自宅をスタート…
なんか興成高校の坂もグイグイと上り、、、ちょっと体の軽さを実感…　気のせいかな
細江のコンビニで、朝食の補給…
炭水化物ダイエットをしていたから、何を買おうか悩みに悩んで、フライドチキンと焼き鳥にレモンドリンクを購入…
なんか間違っているような…

コンビニ前でふっと見ると、天竜浜名湖鉄道の列車が走っていきます


ペダルを止めて見た、絵になる湖畔のシーケンス・・・




で、、、こんな事をしていると、見ず知らずのサイクリストにスルスルっと抜かれてしまい、オヤジの脂肪？では無く闘争心に火がつきます　笑）
湖西の坂道をダンシングしてグイグイと上り、グッとちぎって御満悦　大人気ないねえ…
とは言え、体の軽さは確かに実感…

いつもの弁天島の駅には誰も来ていませんねぇ

ここからは、交通量の多い国道1号線…　家までマッタリ帰ろうかと思っていると、久しぶりに異豆珈琲店のモーニングを食べようと本能が囁きます…
（ダイエットの事は頭から飛んでいるし…）
美味しいスペシャルブレンドに、メープルシロップのかかったトーストにオレンジジュース…いやあ良いねぇ…
（朝飯2回目だよ…）


その後、イチヤさん前を通過し…


家に戻ろうと思いながらも、もっと走りたい虫が疼き始め、何かサイクリングハイ状態に…
浜松城周辺を駆け回り…


街中を回って気持ち良く帰宅　

で、、、本日の走行データ；

走行距離：73.7km
平均速度：25.5km/h

これにてシェイクダウンは終了…さてさてどうなることやら

で、、、家に帰りシャワーを浴びて体重計に乗ると…68.2ｋｇ…　食べ過ぎて太ったねぇ　笑）