平日ラン！

今週は平日ランをしようと思っていたので、予定通りに昼休みにGO！

3km17分24秒。

先週末走った時に足が重かったのが、今日は解消されてました。良いけど、回復遅っf^_^;。毎日動くようにした方が良いんだろうなぁ...今週、平日もう一回走ろうっと！

かすみがうらマラソンの大会概要を見ると、色々とすべき事が(*_*)！事前に読んで良かった。スマホにアプリをインストールして大会当日から終了後2週間にわたり体温を入力したり、茨城県版ココアをインストールしたり...事前のPCR検査は実施不要でしたが、体調管理は必要だなぁ。最近、検温をサボる日が増えてきたのですが、真面目に取り組もう。

かすみがうらマラソンまであと12日！

★☆右人工股関節置換術後4年4ヶ月経過しました。☆★