良い天気！

久しぶりの晴れの週末。

地域では運動会が行われていましたが、ザ・デイな感じでした。今日はウォーキングイベント開催中なのでランニングとウォーキングの二本立てです。

（写真: 雲一つない快晴です。）



10km1時間2分55秒。

スタートはウォーキング疲れもあるのか眠気もあり超スロー。このまま10km走れるか？って感じでした。ところがところが、だんだんペースが上がり最後は夏以降一番速かったんじゃない？！走っていて気持ちよかったです(๑˃̵ᴗ˂̵)！！マラソンシーズンへ弾みになりそうです。

10km走るだけでは一日20000歩行かないので、朝、少し散歩しました。

通称「鳥の道」を歩きました。

整備された木道と山っぽい道でアスファルト道よりは楽しめたかな。

月曜日から始まり、最初は疲れて寝落ちしたりしてましたが、ようやく体は馴染んできた気がします。11月末まで頑張ります！！

★☆右人工股関節置換術後4年9ヶ月経過しました。☆★