暑い！！

暑い！！けど、昼休みに走りにGO！

なんか運動を増やしたい気分がしたのです(^з^)-☆。

4km25分59秒。

時間があまりなかったのと暑かったのとお腹が空いてたのとで（全て言い訳f^_^;）2km地点で折り返しました。でも、3kmでも4kmでも走って頻度を増やしたいかな。

明日はパーソナルトレーニングです。極端な筋肉痛にはならなくなって来たような...

★☆右人工股関節置換術後3年6ヶ月経過しました。☆★