今月の深圧

台風15号の影響で、今日は急遽、在宅勤務に切り替えました。16:30過ぎで仕事を切り上げて深圧へ。

5日間のスキーと飛行機移動の疲れありあり。スキーによる両太腿の筋肉痛は3日目がピークでその後消えました。左右の外側後方（中臀筋）、左の鼠蹊部と股関節周囲の痛みはいつもと同じ。そういう意味ではあまり心配はありませんでした。実際、驚くような筋肉のコリはなく、全体に疲れが残っているなといった感じでした。動いても痛くないのですが、一番凝っていたのは右の内腿でした（これもいつもと同じ）。問題は今回のスキーによる筋肉のコリがすっきりと消えるかどうかだと思います。左の股関節周囲が慢性的に凝り固まらないようにすれば運動しても大丈夫かな？！取り敢えず、スキーの勢いに乗っかって、年内、山登りとマラソンの予定を入れました。ここへ来て、ようやく、術後2年目のガラスのように感じる脆いf^_^;足腰をもう少し逞しくしたくなりました。

★☆右人工股関節置換術後1年9ヶ月経過しました。☆★