走らねば...！

昨日、走らなかったので今日は走らねば！時既に昼...暑いのでもう少し後で...16時が過ぎ...16時半にようやくGO！！

そよ風がある時もあり、思ったほど暑くはなかったかな？

（写真: 今日はこれといった写真なしf^_^;。）

5km30分12秒。

30分まであと一息！

走り出しは良い感じでしたが、ペースがもうちょいってところです。でも1km6分を切った区間もあったので調子はだいぶ戻ってきました。

もう少し続けたらパーソナルトレーニングの効果も現れる？かな(^з^)-☆？！

★☆右人工股関節置換術後3年6ヶ月経過しました。☆★