今月の深圧

月一回の股関節メンテナンスとして深圧へ。

この1ヶ月はほぼ運動無し。在宅勤務で座り続け、クラフトバンドで物作りで座り続け...どこがというわけではなく座り姿勢から腰から上半身が凝ってるなぁといった感じでした。

股関節周りはあまり凝っている感じがしませんでしたが「左が硬い。」と。左メインで解してもらいました。股関節内側から腹を解されるのが気持ちが良かった。自分でも意識してやってみようっと！

あとは背中から肩にかけて凝ってる〜！！

今日、一番状態が良かったのは右股関節（人工股関節）だったりして(^з^)-☆？！終わった瞬間は体が軽く感じました。

座り続ける合間にストレッチとか体勢を変えてリラックスすべし...ですね。

★☆右人工股関節置換術後2年7ヶ月経過しました。☆★