今月（2024年2月）の股関節整体

今日は股関節整体の日でした。

2日前のマラソンでの筋肉痛は快方に向かってはいるもののまだ残っています。股関節周りを中心に解してもらいました。右より左。特に左の中臀筋、鼠蹊部が最も硬くて久しぶりになかなか痛かったです(>_<)。内腿は右の方が凝ってたかも。これは、ランニング不足で21km走ったつけだな｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡。90分の施術後はかなり足が軽く感じました。

今シーズンはもうマラソン大会の予定はなく、次シーズンどうしようかなと。術後ベスト更新を目指す？旅行気分で遠くの大会に出場する？運試しに東京マラソンに応募する？などなど。その前に練習しないとねf^_^;。

★☆右人工股関節置換術後6年2ヶ月経過しました。☆★