1週間のランニング記録

今回もランニングの記録をまとめてドン！

（写真: これは7/21（土）。）

7月17日（水）

在宅勤務の日は走ると決めてから17時に仕事を終えるようになりました。できる日は実行しようっと。

5km18分30秒。

7月18日（木）

3kmは気楽になってきました。が、ペースはなかなか上がりませんね。

3km18分30秒。

7月20日（土）

美味しいビールを飲むために走るぞ〜！くらいしか楽しみがないf^_^;。

5km31分10秒。

7月21日（日）

走るか走らないか迷った末、重い腰を上げてランニングへ。筋肉痛はさほど出なくなりましたが、だるさは残っているような気が。足は上がってないな。暑さで食欲が落ち気味なので食べるべし。

5km31分55秒。

7月は最初の週末の予定をキャンセルしたので特に遠出の予定なし。なので、せめて走っておこう。

★☆右人工股関節置換術後6年7ヶ月経過しました。☆★