10km!

台風一過の良い天気！

少し暑かったですが、ウォーキング&ランニング日和の休日でした。今日は10kmラン決行〜！

（写真:台風一過の青空です。）

（写真:久しぶりの10kmラン！）

（写真:小貝川沿いまで。）


10km1時間4分58秒。

最近、5km31分台だったので、こんなところかな？とは思うものの60分までは遠いなぁ...後半、バテバテという訳でもないですが、全体に遅い感じですね。取り敢えずの目標はコロナ前（2020年2月）の状態に戻ることです。ボチボチと大会も開催されそうなので、この秋冬はハーフマラソン大会出場を目指します。

本日の歩数15612。

★☆右人工股関節置換術後3年9ヶ月経過しました。☆★