予定変更〜！

というか、今日は地元の大会でハーフマラソンの予定でしたが、マンボウ延長のため（多分...）中止になり、20kmを自発的にどうやって走ろうかと...結論は15kmになりましたf^_^;。

（写真: 今日は暖かかったです^_^！）

（写真: 河津桜は...今年はまだですね。）

（写真: 本日のルート）

15.5km1時間37分5秒。

最近の体が重い感継続中。それに加えて風！

走り始める前から20km走れる気がしなかった...走り始めてさらに10km走るのも辛い気が...最初、向かい風気味だったので折り返したら楽になるかと思いきや、ずっと風の影響があったなぁ。おそらく、横風だったのかな。5kmを過ぎてからはどこで折り返そうかと思いながら「次の橋まで」みたいな(^o^)。10km過ぎるとペースが劇的に上がるわけではありませんが風の影響が減り走りやすくなりました。最後の折り返しも「次の橋まで」！一瞬、どんくらい先かと思いましたが丁度良い距離で橋があり対岸に渡りスタート位置へ戻りました。走行距離15.5kmで1kmラップ6分を切ることはありませんでしたが15km走ったのでOKにしました。週末で目指せ25km！明日も走らねばf^_^;。

★☆右人工股関節置換術後4年2ヶ月経過しました。☆★