動いたけど...

今日は動きました。けど、まだ筋肉痛は癒えてませんf^_^;。

まずは、2回目のAnimal Flow。筋肉痛はさほど気になりませんでしたが、出来ない動き満載。コツがつかめないものから筋力不足を感じるものまで。それでも1時間動くと汗ダクダク^_^。終わる時はすごく気持ちがいい。

午後はランニングへGO！

今日も走れる格好で。

（写真: 水路脇の道に咲く花。）

（写真: お決まりの経路。）

（写真: この区画は依然、田植えされず...）

（写真: 曇っているので、稲が緑に映らない...）

筋肉痛はあったけど...向かい風が強かったけど...取り敢えず5km走りました。けど5km37分f^_^;。とは言え、4/30には1kmを除いて歩いたわけで。進歩したことにしましょ。

気づけばゴールデンウィークも残りわずか。家の中を言うほど片付けられてない！取り敢えず、冊子などの紙類を全て紐で束ねました。ゴミ出しの日は来週なので忘れないようにせねば...

今日も緩々とすぎました(^з^)-☆。

★☆右人工股関節置換術後2年5ヶ月経過しました。☆★