今月（2022年10月）の深圧

今日は深圧の日でした。9/25に筑波山登山、その翌日からウォーキングイベントと急に毎日動き万遍なく筋肉疲労...全身解してほしい心境でした｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡！

最初から「痛気持ちいい」感じでした。今日は左足はいつもと同じ感じで、右足がここしばらくなかった硬さとの事でした。自分でも解された時の感じでよく分かりました。両鼠蹊部が凝っていてこれは疲労が溜まっている時の症状の気がします。仰向け、右、うつ伏せ、左と一周した時には疲れもあってかウトウトしてました。

丁度良いタイミングでの股関節というか足のマッサージでした。ここまでちょっとオーバーペース感が否めなかったので、疲れてたら無理はせず（←これが難しい！）、兎に角、最後まで怪我なく終われるようにしたいと思いました。明日は少しは楽になってるかなぁ？

★☆右人工股関節置換術後4年9ヶ月経過しました。☆★