久しぶりだな！

久しぶりにいつものランニングコースへ。3週間ぶり！

（写真: いつもの風景。冬は殺風景に感じます。緑がないからかなぁ？）

5km27分59秒。

おっ、28分を切った！

明日のハーフマラソン大会もこの調子で行けるといいなぁ...目指せ、2時間切り！！

★☆右人工股関節置換術後5年1ヶ月経過しました。☆★

シューズの効果？！

週末、スキーへ行くと長時間走る時間がとれないので、少しでも平日ランを増やしたいところです。お昼休み帯にランニングへ！

5km28分41秒。

おっ！28分台が出た。ちょっと嬉しい^_^。出だしから1km6分切ってそのままゴールできた感じでした。ASICSのイベント後、やっぱり走りやすく感じて、シューズを新しくしてなお一層感じます。ストライドも広がり、これまで90cm前半だったのが101cm！今まであったかなぁ？ただ、このペースでどのくらい走れるのかがまだわからないので、次週末のハーフマラソンで確認しようっと。2時間切りが達成できたらシューズのおかげ(๑˃̵ᴗ˂̵)だな。このまま東京マラソンまで調子をキープしていきたいところです。

★☆右人工股関節置換術後5年1ヶ月経過しました。☆★