運動習慣

こんにちは。
昨日は久しぶりに5レッスン連続で、心地よい疲労感でした。
グループレッスンでは9人中1人が今年初めての運動ということでした。
運動の習慣が身についている方が増えているのでしょう！
運動が習慣化されるまでが実は一番大変、すごいことです。