福島多香恵のチェアロビクス日記

椅子を使った運動チェアロビクスの創案者、福島多香恵のフィットネス日記(チェアロビクスは当社の登録商標です)

冬になると肩がこる?

2008年01月21日 | Weblog
こんにちは。

街を歩いていると、
肩をいからせて歩いている人を多く見かけます。

その原因を改めて、考えてみました。
人は体幹部をしっかりあたためていれば、
寒さ対策はとれるのですが、この時期になると、
体幹部のサポートだけでは追いつきません。

首が大事です。
首が寒いと、肩があがりやすくなってしまいます。

冬になると肩がこるという方、
試しに首を温めてみてください

その結果を教えていただけると幸いです。