座り方

おはようございます。

今朝、健康番組の中で椅子の座り方について説明がありました。

深く座るときは、
座面から17～18センチの所にタオルなどをまくこと、
同じ姿勢を長く保たないことなどなど、
千葉大学の上野教授の解説です。

飛行機の中でも、
じっとしていることが得意な方、

チェアロビクスで、
様々な正しい動き方を学びませんか？
姿勢変換を学ぶといいことがたくさんあります

http://www.chairobics.co.jp